Geh erst mal zu ihr und entschuldige dich. Du kannst ihr ja Rosen oder so mitnehmen. Erkläre ihr nochmal warum du den Termin vergessen hast. Sie wird dich ganz sicher verstehen. jeder macht Fehler und das kann man nicht ändern. rede ruhig mit ihr und versuche, dass das Gespräch nicht eskaliert.

Mit freundlichen Grüßen und viel Glück

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Ich denke nicht, haben wir in der Schule auch gemacht und wird laut meiner Lehrerin auch oft verwendet.

lg

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Ernährung kann so einiges bewirken. Aber wenn du dich weiterhin so ausgewogen ernährst, wirst du schon klar kommen. Schau einfach dass du weiterhin viel Proteine zu dir nimmst.
Auch empfehle ich dir, dass du nichz diskopumpst. Wenn du zb. Beine trainierst, werden stoffe erzeugt, die den Muskelaufbau allgemein erhöhen!

viel glück!

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