Hey.
Also ich persönlich kann dir nur empfehlen, nicht jeden Tag zu trainieren. Wenn du alle zwei Tage trainierst reicht das vollkommen aus. Der Körper brauch die Pause, um sich ausreichend zu erholen. Besonders wenn du speziell auf den Muskelaufbau gehst, ist es sehr wichtig, nicht täglich zu trainieren, weil deine Muskeln dann garnicht mehr zur Ruhe kommen.
Versuch einfach jeden zweiten Tag zu trainieren und selbst wenn es dann mal nicht klappt und du 3 Tage zwischen den Einheiten hast, wird es dich nicht zurück werfen.
P.S.: Wenn du vor hast abzunehmen, dann ist Muskelaufbau nicht unbedingt hilfreich. Also wunder dich nicht, wenn du vielleicht sogar noch etwas zu nimmst. Aber keine Sorge, dass ist dann der Zuwachs der Muskeln;)
MfG