Ja, das ist normal :) Nach dem Training sind deine Muskeln angestrengt und dies äußert sich in Schwäche. Gerade bei Krafttraining solltest du aber auch unbedingt beachten, dass du zwischen den Trainingseinheiten immer einen Tag Pause einlegst, da dein Körper (also deine Muskeln) eine Erholungs und Regenerationsphase benötigen :)

ich möchte mir die nase auch machen lassen und habe ordentlich recherchiert :) ich bin aud dr. amir razzaghi (oder i.wie so :D ) in der regenbogenklinik in köln gestoßen...der ist als NAsengott bekannt...kostet aber auch dementsprechend....ich habe gelesen, dass eine naseop bei ihm 4-6 Tausend euro kostet..Ich hoffe ich konnte dir helfen :) Bin auch 16 und eine Nasenop möchte ich bei ihm auch auf jeden fall machen wenn ich 18 bin!!

vielleciht kannst du dich da an die Schulleitung wenden...die können auch helfen oder an der schule gibt es auch immer vertrauenslehrer, die einem auch helfen können...ansonsten bleib wohl nur noch das JUgendamt über :/ Hoffe, dass es deinem Klassenkamerad bald schon besser geht