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Antwort
Du könntest mal 0,5 - 1 Monat auf Kh-Bankdrücken umstellen.
Du könntest mal 0,5 - 1 Monat auf Kh-Bankdrücken umstellen.
Klimmuzüge gehen Primär auf den Latissimus.
Trainier Bizeps lieber Isoliert, insofern du nur Bizeps willst :D
Ne ist in dem Fall egal.
SCP087, The house 2, Slender Sanatorium/Elementary/Hospice
Umso flacher, umso mehr gehts auf die Brust