Kann man das Training um einen Tag verschieben?
Mache einen 3er-Split:
Freitag: Bauch, Beine
Sonntag: Bizeps, Brust
Mittwoch: Trizeps, Rücken
Ist es schlimm wenn ich mein Mittwochstraining ein- bzw. zweimal auf Donnerstag verschiebe? Danach trainiere ich wieder Mittwochs
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