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Auf welcher Position spielst du denn ? Das hört sich jetzt für mich als Kreisläufer an. Wichtig ist dabei einfach die Ruhe behalten, dich umzudrehen und dosiert zu werfen, da du schon sehr nahe am Kreis stehst, musst du nicht so feste wie du kannst werfen. Du musst einfach nur zielen. Wenn du merkst das du öfter das Tor triffst kannst du dann versuchen fester zu werfen und irgendwann kannst du dann voll durchziehen ;)