Ist es normal seine Gedanken manchmal zu hinterfragen und sich dann fragt warum denke ich grade an sowas oder meine Gedanken sogar verspotte also ich mich dafür schäme was ich eigt nicht sollte weil es ja nur gedanken sind.

Und ich denke ständig daran was ich mache wie ich mich verhalte und sehe mich ständig in der 3 Perspektive von vorne, das kann ich auch nicht abstellen. Selbst wenn ich alleine im Zimmer bin fühle und benehm ich mich so wie als würde jemand grade im Raum stehen. Das NERVT. Ich stelle mir immer vor das ich beim Reden voll dumm aussehe aber es kommt nur wenn ich mich grade mit jemandem unterhalte dann ist der Gedanke bzw kopfkino von mir wie ein seitenspiegel im Kopf der mir zeigt wie ich beim Sprechen mit der Person ausgehe also quasi von der 3t Perspektive was habe ich denn für ein Problem? Ohne scheiß das ist so blöd es ist jetzt zwar schon seit 3-4 Jahre aber es wird jedes Jahr schlimmer, mit schlimmer meine ich das die 3 perspective von mir immer hässlicher wird heißt: beim Sprechen sehe ich mich im Kopf einfach immer und immer mehr hässlich aus. Hilfe

Ist eigentlich den ganzen Tag so dass mir 1000 Gedanken in den Sinn kommen, ich Termine die ich am Tag habe sehr oft durch den Kopf gehen. Hinzu kommt das mein Hirn langsam arbeitet und dann steh ich dann einfach in manchen Situationen da und denke nach. Das macht mich fertig, ich weiß zwar dass das auch ein Symptom von Depression sein kann aber will es nicht wahrhaben. Meine Psychiaterin will mir deswegen kein Ritalin verschreiben.

Was kann ich dagegen tun, selbst wenn ich alles aufschreibe was ich am Tag vorhabe zerbrech ich mir den Kopf.

Ich schreibe hier unten den Ablauf unseres Chats (ich kenne sie von früher aus der Schule, dass ist jetzt mehr als 5-Jahre her, wir haben aber nie richtig miteinander gesprochen, weil ich echt schüchtern war)

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Ich: Hi

(Am nächsten Tag)

Ich: Hallo?

Sie: Wer bist du?

Ich: Ich bin der Leon von damals aus der Schule.

Sie: Ich steh gerade echt auf dem Schlauch...😅

Ich: 8. Klasse? Ich habe immer mit dem Sven rumgechillt.

Sie: oha, das ist aber lang her. Was willst?

Ich: ich wollte mich nur erkundigen wie es dir so geht ☺️

Sie: Danke gut und dir?

Ich: Auch.

Sie: Woher hast du eigentlich meine Nummer?

Ich: Ich habe auf Snapchat rumgefragt.

Sie: okay...Krass

Ich: Wollte außerdem fragen ob du Mal was mit mir unternehmen willst. Nur wenn du willst, ich kann mich auch zeitlich anpassen, derzeit habe ich sowieso kaum was zu tun.

Sie: ähm...😅 Du ich weiß nicht...

Ich: Ach komm schon. Hab echt lang gebraucht um an deine Nummer zu kommen. Das wird sicher lustig.

Sie: Joa, das ist halt auch so eine Sache.

Ich: Wie genau meinst du das?🙂

Sie: Egal.

Ich: Und? Willst du mit mir was machen oder nicht? Wär halt echt schade. Ich würde mich mega freuen.

Sie: Du ich will eigentlich gerade nicht.

Ich: Wieso?

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Danach hat sie mich gesperrt 😑 Was habe ich falsch gemacht? Eigentlich war ich ja nicht unhöflich zu ihr. Und ich habe sie sehr freundlich darum gebeten.

(Sry für den langen Text) ...Ich überlege schon seit meiner Jugendzeit ob ich in irgendeiner Art und Weise im Bereich des sozialen Handelns gestört bin, finde aber darauf keine Antworten. Ich war schon früher in der Schule oft eine Außenseiterin aus dem Grund, dass ich nur mit einigen kommuniziert habe und auch nur wenige aus der Klasse gemocht habe. Das Problem habe ich heute noch, mir kommt es so vor, alle Menschen die ich kennenlerne werden bewusst/unbewusst durch ein Sieb geschossen, und wenn mir irgendeine Charaktereigenschaft Nicht passt, will ich in der Regel auch mit denen nix zu tun haben, obwohl das vllt. ganz nette Menschen sind. Ich hab auch immer das Gefühl, dass die meisten Menschen in irgendeiner Art und Weise schlecht sind, z.B. dass sie nur Geldbesessen, Karieregeil oder einfach kein ‚gutes Herz‘ haben. Nun habe ich viele Kollegen in meiner Firma die so sind und die ignoriere ich einfach gekonnt.. wobei ich langsam an Den Punkt angekommen bin, dass mein Verhalten irgendwann negativ auf mein Leben äußern würde. Ich habe eine Kollegin auf Arbeit, die das komplette Gegenteil von mir ist, offen, laut, selbstbewusst aber auch machtbesessen und hinterhältig und ich bin total verschlossen und öffne mich nur Menschen bei denen ich merke, die sind so wie ich, ich selbst halte mich eigentlich für einen guten Menschen. Ich mein, ich habe genug Menschen die ich wirklich sehr mag und mich super mit denen verstehe und mich auch total sozial verhalte, aber dann kommt so ein Moment, in dem ich mich ärgere z.B. dass unsere Verwandten zu Besuch kommen und mich fragen was die überhaupt bei uns wollen… Dann werde ich immer dumm angeguckt von meinen Eltern die sich einfach nur über solche Äußerungen empören und verwundern, für mich ist es ganz normal.

Ich merke oft, dass diese offene Kollegin mir immer bevorzugt wird, ich denke, dass es an meiner komischen Art liegt. Ich bin nicht dieser Typische kollegiale Mensch der sich mit allen versteht und alle mag. Alle anderen würden über die bescheuerten Witze eines Kollegen lachen, ich ÜBERHAUPT nicht, wenn diese nicht lustig sind, dann werde ich andauernd gefragt warum ich so ernst bin und nicht lache etc… wenn ich diesen blöden Witz nunmal doof finde werde ich auch darüber nicht lachen.

Muss ich mich nun verstellen um in meinem Leben erfolgreich zu sein? Darauf habe ich eigentlich keine Lust, aber so wie ich bin Werde ich auch nicht gern angenommen.