Ich denke mal die Spannung zwischen 20 V und 4 kV, warum du da nicht rein darfst verstehe ich auch nicht ganz.
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Muskelaufbau: 6-8 Wiederholung an Übungen und bei Isolierte übungen 12-15 Wiederholungen
Muskel Defizit: 12-15 Wiederholung pro Übung und Isoliert 15
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