Hello Binnysfragen :)

Also erstmal: Tut mir voll leid, dass ihr grad so einen Stress zu Hause habt.

Hat sich denn Dein Vater wieder beruhigt? Bzw. ist Deinen Mum auch da und konnte die Sache beruhigen?

Evtl. kannst Du ne größerer Runde spazieren gehen, um etwas Abstand zu haben und dann nochmal in Dich reinhorchen.

Falls Dein Vater allerdings Dir gegenüber konkreter gewalttätig wurde, kannst Du natürlich - im Notfall - in ein Frauenhaus. Dort kannst Du übernachten und bekommst auch Beratung in Deiner Situation.

Oder könnte eine Freundin Dich evtl. mal ein paar Tage aufnehmen?

Wie ist grad die Lage? Ist es wieder besser?

Hello verschwunden,

ich schlage vor:

1) Checken, dass nichts verdreht ist bei Dir - also alle Wirbel im Rücken gerade sitzen und Muskeln im Rücken nicht verspannt oder einzelne Muskelstränge verklebt sind. (sowas kommt manchmal vor und dann dehnt man sich u.U. schief, was wehtun kann) Hast Du Dich schonmal "ausgehangen"?

2) Unbedingt mit Situps die Bauchmuskeln trainieren. Die sind der Gegenmuskel zum Rückenstreckmuskel und geben Stabilität. Du kannst jeden zweiten Tag drei Sätze à 20-25 Situps machen. Zwischen den drei Sätzen immer ne Minute Pause machen. Dann müssten sich Deine Bauchmuskeln gut entwickeln.

3) Unbedingt den Rückenstreckmuskel trainieren, bspw. durch Rumpfheben. Auch hier kannst jeden zweiten Tag drei Sätze à 20-25 Rumpfheben machen. Zwischen den drei Sätzen immer ne Minute Pause machen. Dann hast Du in wenigen Wochen ne sehr gute Stabilität im untere Rückenbereich und bist geschützter.

4) Erstmal für ein paar Wochen den Oberkörper nicht nach hinten dehnen im Training, bis alle o.g. Muskelbereiche gut aufgebaut sind und Du dann wieder neu die Dehnung muskulär stabil aufbauen kannst.

Passt das so für Dich? :D

Hey, also ich hab bisher in der Vergangenheit nur positive Erfahrungen mit Indeed gemacht.

Auch für Internationale Jobs.

Bei mir waren immer so alles 2-3 Tage Updates zum Status.

Das kann aber arbeitgebermäßig verschieden sein, u.a. je nachdem, welches Recruiting-Verfahren sie anwenden.

In welcher Branche suchst Du denn etwas?

LG - Flori

Hey, also erstmal cool, dass Du einen Rückwärtssalto gelernt hast. :)

Auf dem Boden (aber auch im Trampolin) kannst Du z.B. Radwende, Flick Flack, Rückwärtssalto kombinieren. Quasi als Sprungreihe hintereinander. Oft reicht dafür ein großes Trampolin nicht aus und Du brauchst mehr Platz, wie z.B. eine Trampolin-Bahn. Um diese Kombination zu schaffen, brauchst Du erstmal Hilfe von einer Trainerin oder einem Trainer, damit Du alles step by step lernen kannst und Dich nicht verletzt. Denn, bei der Geschwindigkeit dieser Sprungreihen, kann man schnell die Orientierung in der Luft verlieren.

Du kannst z.B. einfache Sachen auf dem Trampolin vor dem Rückwärtssalto machen, wie: Hocksprung, Grätschsprung, Bücksprung, halbe Drehung, etc. ...

Voll wichtig dabei: Erst die Sprünge davor (bspw. Grätschsprung) fertigspringen, also wieder Beine schließen und wieder sauber aufrecht im Trampolin landen - dabei Füße parallel nebeneinander, Beine gestreckt, Oberkörper gerade, Arme gestreckt über dem Kopf (Beine, Oberkörper und Arme bilden eine Linie). Dann kraftvoll wieder für den Salto, als zweiten Sprung, mit beiden Füßen gleichmäßig aus dem Trampolin abdrücken.

Dann gibt es natürlich noch sooo viele Salto-Varianten.

• Rückwärtsalto (RWS) gehockt
• RWS gebückt
• RWS gestreckt
• RWS gestreckt mit halber Drehung um die Längsachse (halbe Schraube)
• RWS gestreckt mit ganzer Drehung um die Längsachse (ganze Schraube)

Das geht auch alles als Vorwärtssalto und noch viiiiiieeel mehr.

LG :)

Hey Melina,

also das Geld sollte nicht unbedingt das Problem sein.

Für jede Ausbildung oder Studium kannst Du ja BAFÖG beantragen - das ist eine Ausbildungsunterstützung, die Viele nutzen.

Es gibt aber staatliche Schauspielschulen in Deutschland, an denen Du keine "Ausbildungsgebühr" zahlen musst. Nur an privaten Schauspielschulen musst Du monatlich was zahlen.

Die staatlichen Schauspielschulen sind i.d.R: Hochschulen oder Unis, die einen Fachbereich für Schauspiel haben, aber auch noch andere Kunstformen unterrichten.

• Hochschule für Schauspielkunst "Ernst Busch" (Berlin)
• Universität der Künste (Berlin)
• Hochschule für Musik und Theater (Leipzig)
• Folkwang Hochschule (Essen)
• Theaterakademie August Everding" (München)

... und viele mehr.

Das sind dann Studiengänge "Schauspiel", als Studium mit ganz, ganz viel Praxis. Normalerweise studiert man ja nur mit Abitur (braucht also die Allgemeine Hochschulreife), aber in den meisten künstlerischen Studiengängen gibt es die Regelung, dass man bei besonderer künstlerischer Begabung auch mit mittlerer Reife (Realschulabschluss) genommen werden kann.

Hier müssen alle Bewerber*innen tatsächlich ein meist zweistufiges Auswahlverfahren durchlaufen. Deshalb musst Du schon Schauspielpraxis vorweisen können, weil Du zur Vorauswahlprüfung i.d.R.Rollenauschnitte vorspielen musst. Z.B. Du hast schon Theater in der Schule gespielt oder warst hobbymäßig in einer Theatergruppe, etc..

Weil Du noch so "jung" bist, macht ein FSJ an einem Theater total sinn. Dann kannst Du die Zeit überbrücken (bis Du in das Schauspielstudium aufgenommen werden könntest) und schnupperst schonmal in den Theateralltag rein. Das geht auf jeden Fall schon ab 16 Jahre.

Hier ist mal ein Link für einen FSJ am Deutschen Theater in Berlin (als Beispiel) ...

https://www.deutschestheater.de/junges-dt/service_junges_dt/praktika_fsj/

Schauspieler*in ist ein toller Beruf - schön, dass Du das machen möchtest :)

LG ...

Flori