Hz ist eine frequenz masseinheit. Bei bildschirmen die bildwiederholrate.
Beispiel: ein 144hz monitor kann maximal 144 fps ohne probleme zeigen. Um die Fps anzahl zu begrenzen gibts die funktion V-sync (klappt aber auch nur wenn die grafikkarte und der monitor das Unterstützt ansonsten haben die meisten games auch eine fps begrenzung die man einstellen kann.