Also ideal wären täglich 5 Portionen Obst & Gemüse. Zum Beispiel morgens Quark wo man eine Banane reinschneidet, mittags Gemüsesuppe, nachmittags einen Apfel , abends Salat und als Nachtisch eine Nektarine. Du kannst ja immer mal anderes Obst und Gemüse ausprobieren, damit es dir nicht zu langweilig wird. Zum Beispiel Granatapfel, Pflaume, Avocado, Johannisbeeren, Aubergine, Drachenfrucht ...

Alternative Zwischenmahlzeiten wären zum Beispiel eine Reiwaffel, ein Knäckebrot mit Quark, ein gekochtes Ei, ein Stück Käse (zum Beispiel Harzer Käse), eine handvoll Nüsse (zum Beispiel Walnüsse)...

Du könntest zum Beispiel Quark oder Frischkäse drauf tun und zum Beispiel ein paar Scheiben Gurken, Tomaten oder Radieschen ... wenn du möchtest auch noch ein Blatt Salat. Wenn du eher etwas Süßes essen möchtest, dann bestreich es mit Quark und ein bisschen Honig oder Marmelade (am besten mit selbstgemachter, denn gekaufte enthält oft viel Zucker). Ansonßten könntest du es auch mit Lachs, Schinken, Putenbrust/Geflügelaufschnitt oder Käse (zum Beispiel Hüttenkäse) belegen. Oder du kochst ein Ei, schneidest es in Scheiben und belegst das Brot/Brötchen damit.

Also ich an deiner Stelle würde die Haare lang lassen. Nicht weil du mit kurzen Haaren molliger aussehen würdest, sondern einfach weil ich finde, dass es zu dir passt (also soweit man das anhand des Fotos beurteilen kann).

Warte doch erst mal noch ein paar Wochen und wenn du dann immer noch einen Kurzhaarschnitt haben möchtest, dann geh zum Friseur und Haare ab :D. Nur ich könnte mir vorstellen, dass du es nachher bereuen würdest. Deswegen frag am besten auch den Friseur vorher noch nach seiner Meinung und überleg es dir wirklich gründlich.

Machst du viel Sport? Denn bei Sportlern treten Adern und Venen oft hervor.... Aber keine Angst, das ist nicht schlimm und auch nicht unnormal.

An meiner Hand und an den Armen kann man auch ein paar Adern sehen ;D.

Meinst du vielleicht Bermuda Shorts?

• Liegestütze
• Sit-Ups
• Crunches
• Treppe hoch und runter gehen (in 10 Minuten verbrennt man dabei ungefähr 80 Kalorien)
• Wii Fit Plus spielen ;D
• Ausfallschritt
• Zwei große Flaschen Wasser als Hanteln verwenden
• Seilspringen

Hier findest du auch Übungen:

http://fitnessuebungen-zuhause.de/ohne_geraete_trainieren.html

Oder googel mal Übungen für zu Hause.

Am besten du holst noch ein anderes Kaninchen, eventuell aus dem Tierheim.

Die Kombination kastrierter Rammler + Häsin klappt in den meisten Fällen am besten. Ist dein Kaninchen männlich oder weiblich? Falls es weiblich ist holst du also am besten noch ein (vielleicht ja schon kastriertes) Männchen und wenn du ein männliches Kaninchen hast, solltest du eine Häsin holen. Ideal wäre es auch, wenn die Tiere etwa gleich alt sind.

Falls du einen Rammler kaufst der noch unkastriert ist, solltest du ihn vor der Vergesellschaftung kastrieren lassen. Das kostet etwa 35 bis 60 Euro. Nach der Kastration musst du allerdings noch sechs Wochen warten, bis du sie dann vergesellschaftest.

Mehr Informationen zur Haltung, Vergesellschaftung etc. findest du zum Beispiel hier:

www.Diebrain.de

Also dein Kaninchen verweigert die Nahrungsaufnahme? Das ist immer ein schlechtes Zeichen. Außerdem ist Essen für Kaninchen überlebenswichtig, da sie einen Stopfmagen haben.

Du solltest lieber noch mit ihm zum Tierarzt gehen. Falls der schon geschlossen hat solltest du eventuell den Notdienst in Anspruch nehmen oder eine Tierklinik aufsuchen... Sicher ist sicher.

Gute Besserung für dein Kaninchen!

Wie alt sind die beiden Rammler denn? Sind sie kastriert?

Auch wenn man zwei Rammler zusammen hält, sollte man beide kastrieren lassen. Um Streitigkeiten einigermaßen aus dem Weg zu gehen (aber auch bei kastrierten Kaninchen kommt es natürlich mal zu Streit).

Das Verhalten ist normal, denn so klären Kanichen ihre Rangordnung. Aber du solltest die beiden (falls sie es noch nicht sind) kastrieren lassen. Eine Kastration kostet pro Kaninchen ungefähr 35 bis 60 Euro.

Ein anderer Grund für dieses Verhalten könnte evntuell auch Platzmangel sein. Man berechnet pro Kaninchn immer mindestens zwei Quadratmeter.

Weitere Informationen, zum Beispiel zur Haltung, findest du hier:

www.diebrain.de

Nein, normal ist das Verhalten von eurem Kanchen nicht, deswegen solltet ihr sofort einen Tierarzt aufsuchen. Das gesunde Kaninchen könntet ihr eventuell mit nehmen, um zu checken, ob es sich vielleicht bei dem kranken Kaninchen angesteckt hat.

Falls die Tierarztpraxis in eurer Nähe schon geschlossen hat, dann ruft dort mal an und erkundigt euch nach einem Notdienst oder fahrt in eine Tierklinik. Im Internet findest du sicher eine Adresse ;D.

Gute Besserung für euer Kaninchen!

Wie alt ist die Häsin denn? Ab der 12. Lebenswoche sind Kaninchen geschlechtsreif.

Lebt die Häsin mit einem unkastrierten Rammler zusammen oder hatte sie Kontakt mit einem?

Anzeichen einer Schwangerschaft beim Kaninchen sind Gewichtszunahme, die Häsin ist aggressiv gegenüber ihren Artgenossen und ihrem Halter und gegen Ende der Trächtigkeit reißt sich die Häsin Fell aus um ein Nest zu bauen. Bei Kaninchen dauert die Trächtigkeit 28 bis 33 Tage.

Falls du lieber auf Nummer sicher gehen willst, könntest du auch zum Tierarzt gehen. Der kann per Ultraschall fest stellen, ob die Häsin schwanger ist oder nicht.

Wenn du die 4 Liter auf einmal trinken würdest, dann wäre es gefährlich. Aber ich gehe mal davon aus, dass du die 4 Liter über den ganzen Tag verteilt trinkst, dann ist das in Ordung ;D.

An besonders warmen Sommertagen, wenn man viel Sport macht oder krank ist, sollte man eh etwas mehr trinken, von daher ist das schon okay.

Nur wenn man ein Problem mit Herz, Leber oder Niere hat, sollte man etwas vorsichtig sein, denn die Organe könnten von zu viel trinken überfordert werden.

http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Kann-man-eigentlich-zu-viel-trinken-114163.html

Wie groß bist du denn? Bist du ein Junge oder ein Mädchen?

Seit wann gehst du denn schon ins Fitnessstudio? Abnehmen geht natürlich nicht von heute auf morgen ;D. Aber ist ja gut, dass du jetzt trainierst und wenn du diszipliniert bist, wirst du bestimmt bald Gewicht verlieren.

Wichtig ist auch, dass du dich gesund und ausgewogen ernährst. Süßigkeiten solltest du am besten ganz weglassen und wenn, dann nur wenig davon essen. Auch bei Getränken solltest du lieber auf Cola, Fanta etc. verzichten. Greif lieber zu Wasser, ungesüßtem Tee, selbstgepresstem Saft, Milch (1,5 % Fett) oder Buttermilch.

Aber übertreib es mit dem Abnehmen bitte nicht! Denn du bist schließlich erst 12 und somit noch im Wachstum.

Es könnte zum Beispiel daran liegen, dass du zu wenig trinkst (1,5 Liter sollte man täglich mindestens trinken). Wie alt bist du? In der Pubertät, wenn man einen Wachstumsschub hat, kann es auch schon mal vor kommen, dass einem öfter mal schwindelig wird. Eine Schwangerschaft könnte natürlich auch der Grund sein.

Wenn du das schon länger hast, dann wäre es vielleicht besser, wenn du deinen Hausarzt mal darauf ansprechen würdest.

Na ja, gefährlich sind sie nicht, aber gesund auch nicht. 3 bis 4 Dosen pro Tag ist allerdings ein bisschen viel, wahrscheinlich zu viel. Du solltest am besten weniger trinken.

Energy Drinks können zu Herzrhytmusstörungen, hohem Blutdruck, Nierenversagen etc. führen.

Vorallem wenn man Energy Drinks in Wodka oder andere alkoholische Getränke mischt, steigt das Risiko gesundheitliche Schäden dadurch zu bekommen noch mehr.

Tanzen (zum Beispiel Zumba).

Umsonst bzw. kostet nur in der Anschaffung( zum Beispiel Laufschuhe) ... Joggen, Inliner laufen, Fahrrad fahren, Schwimmen gehen, Walken..

Oder du machst Muskelübungen wie zum Beispiel Sit-Ups, Crunches, Liegestütze etc., das ist kostenlos ;D.

Du könntest jeden Tag etwas anderes machen. Also zum Beispiel montags Krafttraining, dienstags Joggen, mittwochs wieder Kraftttraining, donnerstags Joggen... dann wird es nicht langweilig.

Am Anfang solltest du allerdings nicht zu lang laufen. Zum Beispiel 5 Minuten joggen, 2 Minuten zügig gehen, dann wieder 5 Minuten joggen... Da musst du halt selbst rausfinden welches Tempo für dich das richtige ist.

Deine Ernährung sollte natürlich auch nicht gerade nur aus Pizza, Pommes, Burgern etc. bestehen ;D.

Am besten du notierst dir wärend deiner Diät was du isst und die Anzahl der Kalorien am besten noch dazu. Dann kannst du dir leichter einen Überblick verschaffen.

Allerdings kommt es auch immer darauf an, was man isst. Eine Pizza hat zum Beispiel ungefähr 750 Kalorien, aber eine gesunde Mahlzeit, zum Beispiel ein gemischter Salat mit Putenstreifen und ein Vollkornbrötchen enthalten dieselbe Kalorienanzahl. Allerdings enthalten Salat und Vollkornbrötchen gesunde Stoffe, die dein Köper braucht.

Achte wärend deiner Diät auch darauf, wie viel Fett und Zucker die Lebensmittel enthalten. Und auch bei Getränken immer drauf achten, wie viel Kalorien und Zucker enthalten sind. Am besten sind bei einer Diät eh Wasser, ungesüßte Tees, Milch (1,5% Fett) Buttermilch oder selbstgepresster Saft.

Um den JoJo-Effelt zu vermeiden und um eventuell schneller abzunehmen kannst du ja auch noch ein bisschen Sport treiben. Am besten Ausdauersport und Fitnessübungen zum Muskelaufbau. Denn 1 Kilogramm Muskeln verbrennen täglich 100 Kalorien (im Ruhezustand).

Viel trinken. Am besten Wasser oder Tee, zum Beispiel Ingwertee (Wasser mit ein paar dünnen Scheiben Ingwer aufkochen).

Ein kleiner Spaziergang hilft auch.

Du solltest nichts zu fettiges oder scharfes Essen. Auch auf Nikotin, Alkohol oder säurehaltige Säfte solltest du jetzt lieber verzichten. Esse lieber Zwieback oder eine Banane.

Gute Besserung!

Ausdauersport, also beispielsweise Joggen, Schwimmen, Fahrrad fahren, Walken, Zumba, Springseil springen... sind hilfreich und lassen das Bauchfett schmelzen.

Aber auch Muskelübungen sind effektiv. Zum Beispiel Sit-Ups, Crunches...

Ideal wäre es, wenn man Ausdauersport mich Fitnessübungen kombiniert. Also den einen Tag joggen, den anderen Fitnessstudio, den nächsten Schwimmen gehen...

Und auf eine gesunde Ernährung solltest du natürlich auch achten.