Hallo,
Ich kenne leider von fast allen Lebensmitteln den Kalorienwert und wenn nicht schau ich früher oder später nach, egal ob ich will oder nicht. Ich habe also den Zwang, alles, was ich esse, zu zählen. Es gibt eigentlich nichts schlimmeres für mich, ich würde so gern damit aufhören, aber es ist leider ein richtiger Zwang, der mich auch daran hindert, zu essen, was ich eigentlich wirklich möchte. Hat jemand einen Tipp um das evtl. loszuwerden?
Danke für Antworten und liebe Grüße