Das Bedürfnis ist ein Zustand des Mangels, z.B. Hunger, der Bedarf ist das, was notwendig ist, um den Zustand zu ändern, in dem Fall Nahrung. Die Bedürfnisintensität bestimmt die Bedarfsmenge. Ein Bedürfnis ist dann befriedigt, wenn der Bedarf gedeckt ist.

Ich bin ein Mann, und ich achte bei Frauen einfach auf die Hände, gehören ja zum Geamtbild. Ein Ring kann etwas über den Geschmack aussagen, schlichter Ring oder viel Schnörksel oder große Steine oder mit Ethnomotiv usw. Kommt aber auf den Rahmen des Gesprächs an. Wars ein Vorstellungsgespräch oder ein Date? Deine Frage könnte präziser gestellt sein.

Erst mal eine Frage an kernalzhang: Wie kommst du eigentlich dazu, Essig, Milchprodukte und Fleisch als Gifte zu bezeichnen? Auch Koffein gilt gemeinhin nicht als solches. Ich finde, diese Antwort trägt eher zur Verunsicherung bei. Dosis Venum facit! (Paracelsus). Der Leitfaden in FVO ist grundsätzlich sinnvoll. Ein zentraler Aspekt hierbei ist die hohe Intensität des Krafttrainings. Ich selbst trainiere seit zwei Jahren und bin recht gut informiert über verschiedene Trainingsmethoden, Beim Krafttraining variiert üblicherweise das Gewicht in Verbindung mit der Wiederholungszahl pro Satz (hohes Gewicht, weniger Wiederholungen und umgekehrt). Steigerung der Intensität heißt, bei gleicher Wiederholungszahl das Gewicht zu verringern und die Dauer jeder einzelnen Wiederholung zu erhöhen (5-10 sek. pro WH). Der Trainingseffekt ist ernorm, da durch die langsame WH der Muskel in jeder Phase der Bewegung gleichmäßig belastet wird und permanente Muskelspannung besteht. Desweiteren benötigt man tatsächlich nur etwa die Hälfte der Zeit, nach beispielsweise zwei Sätzen Bankdrücken sind Brustmuskulatur und Trizeps durchgarbeitet. Ganz nebenbei werden durch die geringeren Gewichte die Gelenke geschont. Ich kann diese Vorgehensweise, um Kraft aufzubauen nur empfehlen. Nur eins ist klar: Du musst wirklich hart trainieren! Außerdem dringend erforderlich: Ruhephasen nach dem Training einhalten! Sinnvolle - in diesem Zusammenhang - eiweißreiche Ernährung! Viel Wasser, viel Gemüse, die richtigen Fette (auf keinen Fall fettarm)! Wenn du all das beachtest, bekommst du Kraft und baust Körperfett ab.

@kernalzhang Wie kommst du dazu, Essig, Milchprodukte und Fleisch als Gifte zu bezeichnen? Auch Koffein gilt gemeinhin nicht als solches. Dosis venum facit! (Paracelsus) Ich finde, diese Antwort trägt eher zur Verwirrung bei. Grundsätzlich ist der Leitfaden im Buch FVO sinnvoll. Ein zentraler Aspekt hierbei ist die hohe Intensität, mit der eine Übung ausgeführt werden sollte, wodurch das zu bewegende Hantelgewicht verringert werden muss, um überhaupt eine bestimmte Wiederholungszahl erreichen zu können. Steigerung der Intensität heißt, die Übung langsam auszuführen (5-10 sek. pro Wiederholung). Der Muskel wird in jeder Phase der Bewegung gleichmäßig stark beansprucht, der Trainingseffekt ist enorm. Außerdem werden die Gelenke geschont, und man braucht tatsächlich viel weniger Zeit, etwa die Hälfte, um den gleichen Effekt zu erzielen (zwei Sätze Bankdrücken reichen, um die Brustmuskulatur und den Trizeps durchzuarbeiten). Ich trainiere seit 2 Jahren und bin recht gut informiert über verschiedene Trainingsmethoden und kann dieses Prinzip nur empfehlen. Aber eins ist klar: Du musst wirklich hart trainieren!