Hallo Dylan,

Es kommt einem so vor, als würde es mehr und mehr Flugzeugabstürze in der letzten Zeit geben. Ein Flugzeugabsturz in den Bergen, ein verschwundenes Flugzeug über dem Meer und eine Notlandung nach der anderen. Du kannst mir aber glauben: Fliegen wird immer sicherer und ist das sicherste Fortbewegungsmittel. 

Die Wahrscheinlichkeit bei einem Flugzeugabsturz ums Leben zu kommen, liegt bei 1 : 29.000.000

​Die Wahrscheinlichkeit bei einem Blitzschlag ums Leben zu kommen liegt bei 1 : 10.000.000 und ist somit deutlich höher

Als Radfahrer liegt die Wahrscheinlichkeit eines tödlichen Unfalls bei 1 : 340.000

Die Technologien in einem Flugzeug werden immer weiter entwickelt und müssen strengen Sicherheitsauflagen unterliegen. Die Triebwerke, Kommunikationsinstrumente, Navigationssysteme oder Alarmsysteme sind sehr weit entwickelt. Zudem werden Piloten und die Board-Crew noch besser ausgebildet und für Notfälle genau vorbereitet. 

Ich hoffe, dass dir diese Informationen weitergeholfen haben :) Weitere Tipps gegen Ängste beim Fliegen gibt es hier: http://entspanntes-fliegen-seminar.de/angst-vor-flugzeugabsturz/

Hey Salory,

du brauchst wirklich KEINE Angst zu haben. Flugzeuge sind gegenüber der Luft sehr wiederstandsfähig und können im Vergleich zu Schiffen im Wasser eine Menge aushalten. Das wackeln der Flügel ist nicht ungewollt, sondern sorgt für mehr Stabilität, indem sich das Flugzeug an die Luftwiederstände anpasst. Deine Flugangst vor Turbulenzen ist also völlig unbegründet.

Schnall dich an und folge den Anweisungen des Board-Personals. Falls du Fragen hast, dann rufe einfach das Personal und sie werden dir mit Sicherheit eine Antwort geben können und dir die Angst versuchen zu nehmen.

Was ich meinen Seminar-Teilnehmern auch immer empfehle, ist einfach ein Gespräch mit dem Sitznachbarn aufzubauen und über seine eigenen Ängste zu erzählen. Oft entsteht so ein nettes Gespräch, man ist abgelenkt und kann sich gegenseitig helfen.

Falls du mehr Tipps & Tricks gegen Flugangst haben möchtest, dann schau doch mal gerne hier vorbei: http://entspanntes-fliegen-seminar.de/flugangst-vor-turbulenzen/

Hallo Maraine,

ich gebe seit mehreren Jahren Flugangst Seminare und hier habe ich ein paar Tipps für dich:

Flüssigkeiten
Es ist sehr sehr wichtig, dass du viel Wasser vor dem Flug und während des Flugs trinkst. Wasser wird deinen Körper und dich entstressen.

Zucker für das Gehirn
Vor dem Flug solltest du etwas leicht verdauliches essen. Das Gehirn benötigt Zucker, also Glucose. Zum Beispiel kannst du am Morgen vor dem Flug ein Müsli oder Zwieback mit Tee & Honig zu dir nehmen.

Der Kabinendruck
Aufgrund der Lufthöhe und des Drucks in der Kabine wird die Verdauung im Flug träge. Vermeide deshalb lieber schwer verdaulichen Fisch oder Fleisch. Übrigens wirken Medikamente und Alkohol wegen des Luftdrucksdoppelt so stark.

Falls du mehr Tipps & Tricks gegen die Flugangst haben möchtest, dann schaue mal hier vorbei: http://entspanntes-fliegen-seminar.de/

Hallo Shannon :)

hier sind 3 gute Tipps:

1. Die Progressive Muskelrelaxation
Die progressive Muskelrelaxation nach jacobsen funktioniert super einfach. Schaue dir noch einmal das Video an, in welchem ich dir zwei Techniken erkläre die auch super im Sitzen funktioniert. So kannst du Sie während des Fluges oder im Wartebereich einsetzen, um sukzessiv die Muskeln anzuspannen, dann zu entspannen, um dich entspannter und gelassener zu fühlen.

2. Lenke dich während des Fliegens ab
Du kannst zum Beispiel etwas lesen. Wobei ich dir eher "leichte Kost" empfehlen würde. Bücher die kompliziert sind und Emotionen hervorrufen, werden dich stressen. Falls du in Begleitung fliegst, dann nimm ein kleines Spiel mit. Auch wenn du alleine unterwegs bist, dann sprich deinen Sitznachbarn an und halte etwas Small-Talk - das wird dir gut tun  

3. Nimm viel Flüssigkeit zu dir
Bitte trinke keinen Alkohol - der Stress wird zunehmen! Ich empfehle dir reichlich Wasser vor und während des Fluges zu trinken. Das Hömopathische Mittel "Rescue 99" kannst du auch mal ausprobieren, um dich im Flug zu beruhigen.

Ich hoffe, dass dir diese Tipps weiterhelfen :) Freue mich auf eine Antwort.

Mehr Informationen erhältst du auch auf der Seite: http://entspanntes-fliegen-seminar.de/