Du kannst Öl (Olivenöl, Sonnenblumenöl, etc.) benutzen. Das steigert das Gefühl stark, wenn man beschnitten ist. Ich bin selbst beschnitten.
Ich war bis vor 4-5 Monaten Süßigkeiten-süchtig und habe von einem Tag auf den anderen komplett aufgehört. Es geht also. Ich vermissen diesen Schund nicht. Ernährungs-physiologisch absolut wertloses Zeug. Außerdem habe ich allein durch den Verzicht auf Süßigkeiten 14 Kilogramm abgenommen.
Nie wieder.
Wir brauchen dringend mehr direkte Demokratie. Die Wahlen sind nur alle 4 Jahre, und die Parteien machen falsche Versprechungen und wenn sie dann gewählt sind, dann machen sie ganz was anderes, als sie versprochen haben.
Und wir Bürger können dann nichts mehr machen, fühlen uns getäuscht, und können nur auf die nächste Wahl warten, die dann erst wieder in 4 Jahren stattfindet.
Deshalb: Mehr Volksabstimmungen
Du isst eine Mahlzeit vor dem Sport (aber nicht so viel, dass du davon müde oder voll wirst) und eine anständige Mahlzeit danach. Wenn du an dem selben Tag, an dem du trainieren willst, masturbieren willst, dann tust du es davor, und nicht danach.
Denn wenn man nach dem Sport masturbiert, dann bremst es aus hormonellen Gründen schon den Muskelaufbau (zumindest bilde ich mir das bei mir ein). Davor macht es nichts aus.
Noch besser wäre es wahrscheinlich, an den trainigsfreien Tagen zu masturbieren und an den Trainigstagen selbst nicht. Sprich: Du trainierst alle zwei Tage, und an den Tagen dazwischen masturbierst du.
Meiner Meinung nach, muss mal Schluss sein mit Corona-Zwangs-Maßnahmen.
Von mir aus können manche Leute immer noch mit Mundschutz freiwillig rumlaufen. Aber andere, die das nicht wollen, dazu zu zwingen, empfinde ich als übergriffig.
Das Virus wird für immer bleiben und wir müssen lernen damit zu leben.
Du verpasst nichts. Auch vollkommen beschnitten, können die Orgasmen gigantisch und genial sein. Ich bin seit frühester Kindheit vollständig beschnitten (wegen Phimose). Man muss sich so lieben wie man ist.Außerdem haben beschnittene meist eine gute Ausdauer beim Sex. Es gibt zu viele Schnellspritzer da draußen.
Regelmäßig Sex zu haben oder zu masturbieren bringt die Hoden dazu, aktiv zu bleiben. Man wird eher schwächer, wenn man nie sexuell aktiv ist. Der Testosteronlevel sinkt dann eher, je länger man inaktiv ist.
An Trainingstagen sollte man sich keinen runterholen, da es den Muskelaufbau stört. An trainingsfreien Tagen kann man aber es ruhig machen. Also wenn man jeden 2. Tag trainiert, dann kann man an den Tagen dazwischen ruhig es sich besorgen (oder Sex haben). Wenn du nur alle 7 Tage Bock hast, dann kannst du auch das machen (und an dem Tag kein Training ist). Jeder wie er will. Jetzt aber zwangsweise immer zu verzichten, obwohl man möchte, erscheint mir mühselig und auch wenig sinnvoll.