Wenn du viel essen kannst und nicht zu nimmst, heißt es:

• dein Stoffwechsel ist zu gut - er verbrennt dein Essen schneller, als dein Körper es verarbeitet.

Am besten du stellst in kleinen Schritten deinen Stoffwechsel um, so dass es langsamer wird und dass du mehr Gewicht zunehmen kannst.

Bsp: Wenn du sehr wenig bzw. kaum was essen tust - iss z.B. 1 Brot täglich bei einer Speise (sofern du dies nicht bereits getan hattest)

Versuche viel kalorienhaltiges zu essen und in einem Kalorienüberschuss zu sein! (Sehr wichtig)

Haupttipps:

• Versuche so viele, kalorienhaltige + kohlenhydratlastige Lebensmittel über den Tag verteilt zu essen (4-7/8x oder mehr)
• Kalorienüberschuss (mehr Essen, als der Körper verbrennt)
• Trinkbare Kalorien (Mixer -> Milch, gebrannte Mandeln, Zucker, eine Banane, Erdbeeren/Beeren, usw. mixen und du hast flüssige Kalorien - welches du trinken kannst und dich kurzfristig satt macht.
• Iss viele Hülsenfrüchte bzw. Nüsse (Eine Handvoll Mandeln haben knapp über 500kcal, stell dir das vor, also wenn du viele Nüsse und Hülsenfrüchte essen tust, sammelst du gut Kalorien.)
• Evtl. Weight Gainer Shakes trinken - wenn du das mit der Ernährung nicht rein kriegst.

Das waren meine Tipps - ich hoffe ich konnte dir helfen und drücke dir die Daumen! :)

Ich würde sagen illegal - da man kaum erkennt, dass es eine Kopie ist - sofern man nicht genauer den Geldschein betrachtet.

I.d.R. merkt man zwar alleine vom Anfassen, dass das Geldpapier etwas fad bzw. anders/gefälscht ist, aber mit so einem Falschgeld wie auf dem Bild kann man ohne weiteres ganz leicht bei Clubs/Bars bezahlen, bei (kleinen) Geschäften, Flohmärkten oder sogar Shpock/ebay Kleinanzeigen, also Privat(ver)kauf, usw.

Ich würde dir sehr davon abraten, überhaupt Falschgeld zu kaufen, stell dir mal vor, eines Tages kommt die Polizei zu dir, mit einem Durchsuchungsbeschluss und findet haufenweise Falschgeld.

Kann sein, dass du es aus Spaß gekauft hast und z.B. bei einer Party als Spiel verwendest, aber versuch es mal den Polizisten dann zu erklären. ;-)

Wie es ausschaut, hast du extrem viel Fettanteil an deinem Bauch, welches natürlich noch blöder ist, da es wirklich nervig ist, dieses Fett zu verlieren & vorallem, da der Bauch am meisten vom Körper gesehen wird.

Ich empfehle dir:

• regelmäßiges Cardio (15-60m - täglich steigern ) [Viele werden mir wahrscheinlich wiedersprechen und sagen "mimimi, cardio bringt nix mimimi etc." hör nicht auf die, ich spreche aus EIGENER ERFAHRUNG &(!!) Erfahrung aus dem Freundes-/Bekanntenkreis, denen ich diesen Tipp mitgegeben habe und bis jetzt hat es bei jedem, der es konsequent durchgezogen hat, funktioniert!]
• Kaloriendefizit (iss weniger als dein Körper verbrennt) Bsp: Dein Körper verbrennt 1800 Kcal, du isst pro Tag nur 1500 kcal. = 300kcal Defizit = Wöchentlich bist du 2.1k kcal im Defizit, ist ein guter Start. 1 KG Körperfett hat um die 7k kcal.
• regelmäßig Sport
• Essen in Maßen nicht in Massen
• Viel Wasser trinken (mind. 3L für dich)
• mehrere kleine Mahlzeiten am Tag einplanen (5-6x kleine und nicht 3x große)
• Merke: Frühstücke wie ein Kaiser - Mittagsessen wie ein König - Abends wie ein Penner

Glaub mir, wenn du diese Regeln einhältst, VERSPRECHE ICH DIR, dass du binnen wenigen Wochen bereits einige gute Resultate sehen wirst!
Voraussetzung: Du musst am Ball bleiben und es konsequent durchziehen!

Ich drück dir die Daumen und gib niemals auf!

Du kannst dir aus dem internet eine .iso Datei für Windows 10 runterladen.

aber pass auf auf welchen webseiten du es runterlädst, lad dir keine viren runter.

diese .iso datei musst du auf eine DVD oder usb brennen, welches aber mind. So groß ist wie die .iso Datei selbst.

Am besten gehst du aber auf Youtube und suchst „Windows 10 Betriebssystem installieren“

Ein Video erklärt es dir deutlich einfacher.

Lg

Also, ich würde dir definitiv davon abraten, dich selber zu verletzen.
Die Chance, dass du dir eine Infektion einfängst, durch die offenen Schnittwunden, ist nicht gerade gering, vorallem erst recht nicht, wenn die Wunde noch frisch ist.

Zudem versuch entweder dein Bestes zu geben, oder sag deinem Lehrer, dass es dir psychisch nicht so gut geht und du deswegen auch bald eine Therapie haben musst und wenn er trotzdem sagt, dass du es machen musst, mach es nicht und sag deinem Lehrer, er solle dies mit deinen Eltern absprechen.

Denn, deine Eltern sind deine Erziehungsberechtigten und sie entscheiden, wie es dir geht bzw. müssen auf dich aufpassen und wenn dein Lehrer z.B. stinkig wird bzw. ausrastet, sag ihm einfach, dass du es wegen deiner Krankheit nicht machen kannst / willst.

Und ich würde dir auch raten, falls du es nicht bereits getan hast, diese Probleme deinen Eltern zu erzählen, weil sie haben bestimmt ein offenes Ohr für dich und helfen dir bestimmt auch gerne.

Ich hoffe, ich konnte dir einige hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben.

Liebe Grüße,
Dieter

Also wenn du einen Virus hast, würde ich erstmal den Virenscanner einschalten, den gesamten PC scannen lassen und danach alle Viren entfernen.

Wenn du jedoch härtere Viren hast, wie Trojaner, Backdoors, usw. dann würde ich dir raten ein Backup von deinen wichtigen Daten zu machen und danach Windows neu aufzusetzen!

Wenn man ein Passwort erstellt, wird es in den Datenbanken gespeichert, so wie du es gesagt hast, jedoch sind die Passwörter nicht so als Roh-Text, in deinem Falle als "94q|@=5sI%08~vn." in den Datenbanken gespeichert, sondern sie sind encryptet bzw. wird ein Hash-Wert generiert, welches z.B. zh928394hasdkwakj9812 lauten kann.

Lange Rede, kurzer Sinn: Aus dem Klartext, wird ein Geheimtext, welches der Hacker nicht einfach so einsehen kann, da er zuerst das Passwort encrypten müsste, was i.d.R entweder SEHR SCHWER ist, oder generell nicht möglich ist, deswegen sind i.d.R Passwörter immer geschützt in den Datenbanken.

Jedoch sollte man trotzdem die Passwörter ändern, falls mal eine Datenbank gehackt werden sollte.

Beispiel: Wenn du auf Facebook angemeldet bist und dort die Datenbank gehackt wird.

Hoffe konnte dir etwas helfen.

LG Dieter

Du kannst das Video auf Youtube hochladen und nach dem Hochladen, kannst du die Datei von deinem PC löschen, da danach das Video auf den Youtube-Servern gespeichert wird und somit auf Youtube erreichbar ist.

LG Dieter

Also, lieber Kelvinq,

dein Problem sieht wie folgt aus:

Du hast deine Freundin, wie ich mal vermute, die Veronika // Verena // Lena heißt, sehr oft angelogen bzw. verletzt, weswegen es mich nicht wundert, dass sie dir nicht verzeihen will, an deiner Stelle würde ich mal versuchen, die Sachen langsam anzugehen und nichts zu überstürzen.

Wahrscheinlich ist sie gerade etwas wütend / sauer auf dich und will deswegen momentan nicht viel von dir erfahren bzw. mit dir etwas unternehmen, ich würde dir vorschlagen, dass du mit ihr / ihm, mal in ein Cafe gehen solltest und mit ihr über die Sachen reden solltest.

Falls sie immernoch einverstanden sein sollte, mit dir irgendwas zu machen, dann solltest du einfach der Sache ins Auge sehen und es evtl. aufgeben und es bei einer anderen probieren, vergiss nicht, auch andere Mütter haben schöne Töchter. ;)

Fixier dich nicht nur auf ein Mädchen, was (offensichtlich) nichts von dir will, zudem wo man ja nicht die Umstände kennt, kann ich leider nichts weiteres dem hinzufügen außer, viel Glück und lass den Kopf nicht hängen, es gibt genügend schöne Mädchen da draußen! :-)

Liebe Grüße,
Dieter

CSGO, League of Legends, Pubg, Fortnite, COD MW3 / BO2/3/4 , Fifa 19, uvm.

Wir wissen ja nicht, was für eine Spieletyp du bist. ;)

Ob du eher Rennenspiele liebst, oder Shooter, wissen wir nicht. :)

Citrullin würde ich dir eher als Anfänger nicht raten, ZEC+ auch nicht, da man das meiste da nur wegen der Marke zahlt und die Inhaltsstoffe / Wirkungen oft nicht wirklich vielversprechend sind.

Ich empfehle dir, Fitnessprodukte aus Amazon zu kaufen, da man dort Rezensionen von Käufern lesen kann, als auch die Durchschnittsbewertung eines Produktes und ob die Marke groß bzw. bekannt/gut ist.

Wenn du Anfänger bist, würde ich dir nur folgende Dinge raten:

1. Nimm nach dem Training (optional, direkt nach dem Workout), vor dem schlafen gehen und nach dem Aufstehen, jeweils 1x Eiweißshake zu dir, damit die Muskeln schön wachsen &deine Muskeln ihre Nahrung kriegen, aber vergiss natürlich nicht, täglich Krafttraining zu betreiben (Zuhause oder im Gym). ;)
2. Kaufe dir Kreatin, durch Kreatin speichert sich Wasser in den Muskeln ab, dein Bizeps ist größer und du hast ebenfalls (erwiesenermaßen von Studien) etwas mehr Stärke.
3. Zu der Einnahme(!): An Trainingsfreien Tagen bei nüchternem Magen 4g, mit genügend Flüssigkeit trinken.
4. An Trainingstagen: 3-5g, vor & nach dem Training. Zeitpunkt ist (meines Erachtens nach, egal)
5. Sehr wichtig: Wenn du Kreatin in flüssiger Form, also Pulver in Wasser/Traubensaft vermischt, zu dir nimmst, trinke es schnell auf, da ansonsten sich das Abbauprodukt Kreatinin bildet.

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen!

LG Dieter

(Ohne jeglichen Grund) KÖNNEN sie eigentlich schön, dürfen sie aber nicht. :)

Ganz einfach, weil die meisten Fertig-PCs einfach überteuert sind und die Komponenten, die sie haben, einfach nur lächerlich sind.

Meist sind sogar oft ziemlich vernünftige Grafikkarten verbaut, jedoch ist dann der Prozessor so schlecht, dass es oft garnicht mit der Grafikkarte mithalten kann.

Z.b. i3 der 5. generation oder i5 der 1. bis 2. Generation, Graka aber ne GTX 950, 1050.

Du kannst z.B. die Teile des Rechners zusammensuchen im Internet und sparst dabei sogar bis zu 100-200€! Bei einem PC von 1000€ ca.

Deswegen rate ich dir, PC Komponenten selber zu kaufen auf z.B. Mindfactory und sie am Ende selbst zusammenzubauen.

Alternativ: Schau dir auf Youtube Videos an, wo z.B. Gaming PCs vorgestellt werden, die in deinem Budget enthalten sind.

Beispiele: "Gaming PC für 500€" "Gaming PC für 400€", in diesen Videos werden dir in der Beschreibung oft die Teile verlinkt, welche kompatibel miteinander sind, die du kaufen kannst/solltest und sodass keine Probleme entstehen können/sollten, wenn du alles zusammenbauen willst/kannst.

Optional kannst du aber dir den PC auch zusammenbauen lassen auf der Website, jedoch für einen Zuschlag von paar Euros.

Vergiss nicht: Gute Gaming-PCs haben seinen Preis, erwarte z.B. nicht viel, wenn du dir einen PC für 100-300€ kaufen solltest, Ausnahmen sind zwar, wenn du auf Gebrauchtteile setzst, wobei hierbei das Risiko besteht, dass die Teile etwas veraltet bzw. Probleme haben könnten.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen!

LG Dieter

Wenn der Fernseher hinten einen Steckplatz für Cinch-Käbel hat (Sind diese Rot, weiß & gelben Stecker, die für Signal/Daten und Lautsprecherübertragung zustandig sind)
dann eigentlich schon. ;) (Wobei eig. viele Fernseher Cinchsteckplätze haben müssten.)

Das bedeutet, dass PayPal als Zahlungsmöglichkeit nicht angeboten wird.

LG

Du kannst leider nichts dagegen machen, das ist das autom. System von Valve.

LG

Vielen Dank für euer Antworten!

Werde mir das Problem demnächst genauer anschauen!

LG

Kann ich an meinem Sharkoon VS4-S Gehäuse einen 120x120 Lüfter einbauen hinten, seitlich, oder geht nur ein 80x80er bzw. wo kann ich das nachlesen?

LG

• Kurze Frage noch: Kann ich einfach irgendeinen X-belieben CPU Kühler für meinen AMD Ryzen 2200G kaufen? Oder muss ich da was beachten?

Bzw. sollte ich mir auch noch einen anderen Prozessorkühler kaufen, oder lieber den mitgelieferten behalten?

LG