https://www.arbeitsagentur.de/bildung/ausbildung/berufsvorbereitende-bildungsmassnahme

Da du bereits eine Vorstellung hast, kann man mit dir gezielt eine Ausbildung bei der Bundespolizei suchen.

Unterricht findet auch statt, je nach eingeteiltem Berufsbereich. Erwarte nicht zu viel, meistens ist es eher langweilig und der Umgang mit den anderen ist oft nicht der feinste, da dort auch viele hingeschickt werden, die weder lust auf Schule, noch sonst irgendwas haben und teilweise auch sozial schwierige Fälle sind. Behalte während diesen Phasen immer dein Ziel vor Augen und vielleicht lernst du auch coole Leute kennen.

Sei dennoch auch für andere Bereiche offen, die dir gefallen könnten, falls es bei der Bundespolizei nicht klappt.

Viel Erfolg.

Optimalerweise nimmst du auch an Tagen an denen du nicht trainierst, ausreichend Eiweiß zu dir, denn auch während den Regenerationsphasen braucht deine Muskulatur Eiweiß, (Unter Anderem) um optimal zu wachsen.

Wenn du aber mal eine Mahlzeit nicht einhalten kannst, oder etwas später einnimmst, ist das nicht so schlimm.

Das kann ein Anzeichen für die Entwicklung einer Depression sein.

Das Unterbewusstsein arbeitet ständig. Es werden Erlebnisse, Themen und Emotionen verarbeitet, die einem beeinflusst haben. Manchmal merkt man selbst nicht, wie groß der Einfluss auf einem selbst war. Daher ist es ratsam, über besondere Erlebnisse zu reden und sie nicht zu verdrängen. Das erleichtert die Verarbeitung.

Wenn bestimmte Ereignisse noch nicht vollständig verarbeitet wurden, dann können immer wieder entsprechende Gefühle aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein vorrücken, das sich in unerklärlichen Änderungen des Zustands bemerkbar macht.

Bei Liebeskummer zum Beispiel lässt sich das gut beobachten. Die Verarbeitung durchläuft verschiedene Phasen. Nach einiger Zeit lässt der Schmerz nach und man hat das Gefühl, man hat sich endlich vollständig gelöst. Doch plötzlich taucht der Schmerz wieder auf, scheinbar aus dem nichts. Dann hat irgendetwas dieses Thema in deinem Unterbewusstsein angesprochen und Gefühle wurden getriggert. Das bedeutet dann, dass der Liebeskummer noch nicht vollständig verarbeitet wurde.

Es muss also nicht unbedingt auf eine Depression hinauslaufen.

Um genau zu beantworten, warum das bei dir so ist, müsste man dich von Geburt an kennen und deine Entwicklung bis jetzt verfolgt haben.

Wahrscheinlich brauchst du einfach Sicherheit und die Gewissheit, mit wem du es zu tun hast, bevor du dich öffnen kannst.

Gegen dein Wesen kannst du nicht viel machen. Du kannst aber, wenn du irgendwo neu bist, dich vor der Gruppe vorstellen und direkt sagen, dass du eine Introvertierte Person bist, die eine Zeit lang braucht, um sich zu öffnen und dass du das gleich sagst, damit keine Missverständnisse auftreten und dich jemand wegen deiner ruhigen Art falsch versteht.