Antwort
Mit Erfolg meinst du Abnehmen? Naja, wenn du dein Training wirklich so durchziehst solltest du schon nach einer Woche kleine Erfolge haben (erstmal aber nur auf der Waage) und nach einem Monat sollte man es auch wirklich sehen können. Wichtig ist aber, dass du wirklich weniger kcal pro Tag zu dir nimmst, als du verbrennst. Du könntest trotz Cardio Training auch zunehmen, wenn du zu viel isst. Wenn du aber wirklich auf Süssigkeiten und so etwas verzichtest und größtenteils Obst isst sollte man (wie gesagt) nach einem Monat Erfolge sehen.
