Ich gehe seit einem Dreivierteljahr ins Gym und merke nun, dass es mir etwas zu viel wird. Momentan gehe ich 4x die Woche ins Gym und trainiere 2x Beine und 2x Oberkörper, dazu mache ich noch 2x die Woche Karate, das ist zwar anstrengend, aber trainiert natürlich nicht gezielt bestimmte Muskeln. Allerdings habe ich gemerkt, dass mir das zu viel wird, vor allem zeitlich, da ich auch noch Schule habe und gerade im Sommer viel mit Freunden machen möchte. Außerdem könnte ich auch 3x die Woche zu Karate gehen, das wäre sehr cool.

Nun zur Frage: reicht es (mein Ziel ist Muskelaufbau), 2x die Woche ins Gym zu gehen? Und falls das nicht geht, kann ich einfach meine Beine nicht trainieren und mich 2x die Woche auf Oberkörper fokussieren? Oder ist das dann uneffektiv oder einseitig?

Danke, Doro

Hallo!

Ich ernähre mich vegan und fahre bald mit der Schule in ein Hotel, wo sie nicht garantieren, dass man als Veganer da jeden Tag was zu essen bekommt. Nun zur Frage: hat jemand Ideen, was ich als Notverpflegung mitnehmen kann? Wir fahren vier Tage und ich muss mein Essen halt ungekühlt auf dem Zimmer lagern.

Danke

Hallo!

Wir sollten für Kunst eine Pflanze fotografieren, die wir abzeichnen und bestimmen sollen, allerdings finde ich meine Pflanze (vermutlich, weil sie im Winter sehr anders aussieht, als in den Büchern und im Internet) in keinem Bestimmungsbuch. Könnte irgendjemand, der diese Pflanze erkennt, mir bitte sagen, wie sie heißt, damit ich die Bestimmung machen kann?

Danke im voraus!

Hallo!

Wir haben in Physik eine Hausaufgabe über einen Elektromotoren auf, die wir abgeben müssen und die wie ein Test gewertet wird, deshalb möchte ich sicher gehen, dass ich es richtig verstanden habe. Wir haben folgenden Motor gebaut:

Nun sollten wir sagen, wie genau dieser funktioniert, dafür habe ich folgenden Text geschrieben:

Stimmt das alles so, wie ich es geschrieben habe, oder fallen euch Fehler auf oder gibt es mögliche Ergänzungen?

Vielen, vielen Dank im Voraus!

Doro

Hallo!

In meinem Gym gibt es folgende Maschine für den Gluteus:

Ich möchte sie gern in meinen Trainingsplan einbauen und habe sie deshalb heute ausprobiert. Leider spüre ich die Anstrengung aber nicht im Po, sondern im vorderen Oberschenkel. Woran liegt das und was kann ich verbessern?

Hallo!

Ich habe mir vor ca. 4 Wochen Ohrlöcher stechen lassen und sie gestern zum ersten mal gewechselt. Auf einer Seite ist es nicht mal empfindlich, auf der anderen Seite merke ich beim rein- und rausnehmen nur ganz leicht etwas. Ich habe morgen in der Schule Sportunterricht und habe die bisher immer abgeklebt, habe aber Angst, dass ich beim Abmachen die neuen Stecker, die natürlich nicht ganz so fest sitzen wie die Medizinstecker, mit abreiße. Deshalb zur Frage: Ist es nach 4 Wochen möglich, dass die Ohrlöcher in etwas mehr als einer Stunde ansatzweise zuwachsen oder braucht das länger?

Hallo!

Wir sollen in Bio die Merkmale von Zellen mit den Kennzeichen des Lebens vergleichen und dazu habe ich eine Frage:

Sind alle Zellen zu jedem Kennzeichen fähig? Also kann sich z.B. jede Zelle fortbewegen? In dem Text, den wir bekommen haben, stand nur drin, dass sich Blutzellen schnell fortbewegen können, aber können die anderen Zellen das auch?

Und wie ist das mit den anderen Kennzeichen? Kann jede Zelle sich fortpflanzen/wachsen und sich entwickeln/gereizt werden und hat jede Zelle eine unvetwechselbare äußere Gestalt/einen Stoffwechsel?

Vielen Dank im voraus

Doro

Hallo!

Wir haben heute eine Deutscharbeit zurückbekommen und sollen bei Zeichensetzungsfehlern aufschreiben, welche Regel wir sozusagen nicht beachtet haben. Ich habe folgenes Komma vergessen und habe keine Ahnung, was das für eine Regel sein soll, da das bei Infinitiven+zu ja verschieden ist, ob man ein Komma setzt.

Es spricht nichts dagegen einfach beides zu machen. (Das ist mein Satz und zwischen "dagegen" und "einfach" gehört eigentlich ein Komma)

Weiß von euch jemand, was dazu die Regel ist?

Danke im vorraus :)

Hallo!

Ich (w/13) turne seit ich 5 bin und hatte eigentlich auch immer Spaß daran. Zwischendurch hatte ich zwar immer mal Blockaden im Kopf (Angst vor bestimmten Elementen), die mich manchmal fast hätten aufhören lassen, aber ich habe immer weiter gemacht, da ich nie alternative Sportarten für mich gesehen habe. Grundsätzlich verstehe ich mich auch mit meinen Trainern und Mitturnerinnen gut, einige sind auch Freunde von mir, mit denen ich auch privat Zeit verbringe.

Mittlerweile haben die Blockaden allerdings zugenommen und dadurch ist die Lust am Turnen auch etwas vergangen und alle meine Freundinnen überholen mich von der Leistung her. Außerdem haben wir dieses Jahr total viele Wettkämpfe, auf die ich einfach keine Lust habe. Mittlerweile habe ich auch Ideen, was ich stattdessen machen könnte, das sind Sachen, für die ich Momentan einfach keine Zeit habe. Deshalb bin ich am Überlegen, mit dem Turnen aufzuhören.

Andererseits mache ich diesen Sport seit ich klein bin und andere Blockaden sind auch immer weggegangen. Außerdem habe ich Angst, dass meine Turnfreunde nichts mehr mit mir zu tun haben wollen, wenn ich aufhöre.

Was soll ich tun?