Mich interessiert, wie gesund der durchschnittliche Nutzer hier lebt.

Ich habe die wesentlichsten Säulen der Gesundheit unten aufgelistet und sie mit Punkten versehen, sodass man am Schluss die Punkte zusammenzählen und vergleichen kann. 80 wäre das Maximum.

Wichtig: Wenn ihr jetzt zB. generell gesund isst, aber ab und zu euch mal als Ausnahme irgendwie Schokolade oder so gönnt, dann ernährt ihr euch insgesamt trotzdem gesund, sodass ihr immer noch 10 Punkte bekommt. Wenn ihr aber regelmässig Bier oder was weiss ich trinkt, dann sind es schon weniger Punkte.

10 Punkte: optimale Schlafdauer (also kein Schlafmangel)

10 Punkte: optimale Schlafqualität (erholsamer Schlaf/wenig Stress/schöne Träume)

10 Punkte: Optimale Zufuhr an Makros (Proteine/gesunde Fette wie Omega 3/langkettige Kohlenhydrate/fast kein Zucker)

10 Punkte: Optimale Zufuhr an Mikros (Mineralien wie Eisen, Magnesium usw.../Vitamine + Sonnenlicht)

10 Punkte: 2 Mal pro Woche Ausdauertraining

10 Punkte: 3 Mal die Woche Krafttraining

10 Punkte: Ausgeprägtes Sozialleben (gute Freunde/gute Familie)

10 Punkte: positives Mindset (dankbar sein/über kleine Dinge sich nicht aufregen/auf den nächsten Tag freuen)

Ich brauche dringend Antworten ich hab Angst wenn das kein echtes silber ist.Ich möchte nämlich nur echtes silber tragen

Oder habe ich mal wieder eine dumme Frage gestellt?😅

(Demisexuell bedeutet, dass man erst sexuelle Anziehung zu einer Person empfindet, wenn man eine emotionale Bindung zu ihr aufgebaut hat, sprich sich sehr gut kennt und vertraut und so)

Hallo,

wie kann ich meine Spicker(unten im Bild) gut verstecken, also am Tisch. Ich schreibe morgen eine Arbeit.

Hey Leute,

ich bin 14 Jahre alt und will unbedingt mit meinem besten Kumpel w ichsen. Ich bin Hetero (glaub ich) trotzdem fände ich es cool mal mit jemand zu w ichsen. Wie krieg ich das hin?

Hallo, ich m/12 liebe es in Mädchen Unterwäsche zu onanieren und sie zu tragen. Ist das normal oder komisch

Hey Leute, ich weiß komische Frage, aber ich bin ein junger Mann und mag andere Jungs/Männer einfach so gar nicht!

Ich fühle mich bei Mädchen einfach immer viel wohler, wieso?

Wusste das erst garnicht dass Hafermilch nur 90 Cent kostet und dazu Bio , Milch ist gesünder aber kann schlecht für den Regenwald sein .

Wird sich mein Englisch schnell verbessern wenn ich jeden Tag eine halbe Stunde was auf englisch schaue und am Wochenende 1 Stunde