Frage
von Alerwer
28.07.2021, 07:08
Was haltet ihr von diesem trainingsplan, kann nur montags Freitags und Sonntag ins gym, das andere ist homegym?

Montag: Brust (gym)

Dienstag: Schulter (homegym)

Mittwoch:bizeps (homegym)

Donnerstag:trizeps (homegym)

Freitag: Rücken (gym)

Samstag:Pause

Sonntag: Beine (gym)

Bin auf eure Meinungen gespannt, geht des fit, ist etwas unüblich

 ...zur Frage
Antwort
von DerMuff
05.05.2022, 18:17

Probier vielleicht mal lieber ein push-pull-leg split oder oberkörper-unterkörper, weil du jeden tag nur einen einzigen Muskel(gruppen) beanspruchst. Ich würde versuchen jede Muskelgruppe min. 2-3 mal pro Woche zu trainieren um maximalen Fortschritt zu erreichen.

LG

 ...zur Antwort
Frage
von Pflanzentanzen2
03.03.2022, 12:44
Welches von diesen Mountainbikes würdet ihr eher empfehlen?

Die Frage die ich mir stelle ist, ob der Aufpreis sich lohnt. Das teurere hat halt eine andere Federgabel und noch andere Kleinigkeiten. Lieber 100€ mehr zahlen?

https://www.fahrrad.de/serious-shoreline-27.5-M904306.html?vgid=G1293175&cgid=36898

https://www.fahrrad.de/serious-shoreline-275-M806744.html?vgid=G1132040&cgid=36898

Oder könntet ihr mir ein anderes Mountainbike bis 530€ empfehlen? Das wäre halt schon die Schmerzgrenze. Bitte keine Antworten im Sinne von: ,,wenn du nicht 1000€ für ein Fahrrad hinblättern willst, kannst du dir auch gleich ein Fahrrad aus dem Müll gammeln" danke :-)

 ...zur Frage
Antwort
von DerMuff
04.03.2022, 13:50

Es kommt stark darauf an wofür du dein Fahrrad benutzen möchtest. Wenn du dein Fahrrad für den altäglichen gebrauch benutzen möchtest und vllt die ein oder andere Mountainbiketour am Wochenende fahren möchtest, dann reicht das günstigere defenitiv.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.