Der Körper ist geschaffen um sich anzupassen. Wenn Du also diesen Rythmus kontinuierlich beibehälst, gewöhnt sich Dein Körper daran und stellt sich darauf ein. Blöd ist dann nur, wenn Du Dich wieder dazu entscheidest es rückgängig zu machen. Das geht dann auch nicht mal eben wieder von heute auf morgen. Wenig Schlaf ist weder schädlich, noch unnormal oder gar krankhaft. Jeder Mensch, jeder Organismus tickt anders. Jeder Mensch hat andere Schlafgewohnheiten. Ein Kumpel von mir kriegst Du bei weniger als 11 Stunden garnicht wach. Und wenn doch, ist der so kaputt, das hätte er grade mal 2 Stunden gepennt. :-D

Der gesündeste Schlaf dauert exakt 7 Stunden. Mehr braucht kein normaler Mensch um wieder fit zu sein. Aber man sollte grundsätzlich auch nicht weniger als 6 Stunden schlafen. Aber das sind Normwerte. Das gilt nicht für Menschen die von der Norm abweichen. :-D

Hatte lange Zeit Phasen, da habe ich gerade mal 3-4 Stunden geschlafen, weil ich beruflich ständig im Auto in ganz Deutschland unterwegs war. Aber das ist alles Einstellungs- und Gewöhnungssache. ;-)

Wenn Du mit 4 Stunden klarkommst, kein Thema. Wenn nicht...änder was! Man kann auch locker mal 2-3 Tage durchmachen ohne Schlaf. Aber das schafft kein Körper auf Dauer. Man sollte nur die Finger von Aufputschmitteln wie RedBull oder Koffeintabletten lassen. Die können am ehesten Schaden anrichten!

Das Geheimrezept in jeder Beziehung: KOMMUNIKATION!!! Rede mit ihr offen über Deine Ungewissheit. Das schafft Vertrauen und wird eure Bindung stärken, dass sie sieht, dass Du ihr solche Sachen anvertraust. Jede Frau hat ihre Vorstellungen wie sie behandelt werden will. Das musst Du schon bitte sie selbst fragen. Es gibt viele verschiedene Grade von devotem Verhalten. Und nicht jeder definiert es gleich. Also...mach Dir mit ihr nen kuscheligen Abend und rede offen mit ihr. Sag ihr ruhig, wenn Du verunsichert bist, mit ihr darüber zu reden. Offenheit schafft nur noch mehr Vertrauen.

Also...trau Dich!

Und komm nicht auf die grenzenlos dumme Idee, hier irgendwelche Ratschläge andere zu befolgen. Denn seien wir doch mal ehrlich...NIEMAND von uns hier kennt Deine "nette devote Frau". :-P

Um überhaupt an Deinem Wesen, Deiner Art und Deinem Charakter etwas ändern zu können, musst Du Dir erst einer Sache vollkommen bewusst werden: Das Leben ist Kopfsache!

Alles was Du tust, was Du denkst, wie Du reagierst oder empfindest, steuert nicht irgendwer, nicht Dein Herz, oder irgendein anderes Gefühl, sondern Deine Schaltzentrale im Kopf! Wenn man sich dessen erstmal klar ist und das verstanden hat, dann ist man in der Lage sich zu kontrollieren und Dinge, man sonst automatisch tut zu unterbinden.

Damals war ich auch immer sehr emotional und habe viel geweint. Dazu kam, dass mein Vater mich mein halbes Leben lang fast täglich verprügelt hat. Das führte alles dazu das ich sehr in mich gekehrt war, keine Freunde hatte und das Leben einfach ätzend fand. Als mein Vater dann endlich seine Sachen gepackt hatte, hat sich alles verändert. Und irgendwann wurde mir dann auch klar, dass nicht er mich so kaputtgemacht hat, sondern nur ich selbst daran schuld war. Denn ich hätte die ganze Sache auch vollkommen anders verarbeiten und auffassen können. Tat ich aber nicht. Es hat viele Jahre gedauert um diese Metamorphose durchzumachen. Aber heute bin ich ein total offener, lustiger und exthrovertierter Typ, der problemlos auf andere Menschen zugeht. Noch dazu, habe ich meine Emotionen im Griff und entscheide nun selbst, wann es angebracht ist diese zu zeigen, oder hinter einem emotionslosen Gesicht zu verbergen. Grundsätzlich bin ich immer dafür offen seine Emotionen zu zeigen, weshalb Nic43 nicht ganz Unrecht hat, aber es gibt auch Situationen wo es unangebracht, wenn nicht sogar peinlich sein kann. Dann wäre sicher jeder froh sich unter Kontrolle zu haben.

Klingt vielleicht etwas sonderbar...aber wenn Dir einer aktiv helfen kann und in der Lage ist Dich diese Selbstkontrolle zu lehren, dann sind das Menschen die ihr Leben der Lehre von "Wing Chun" gewidmet haben. Der Laie glaubt, es sei bloß eine Kampfsportart um sich zu wehren oder andere zu verhauen. Aber das macht gerade mal 10% vom Ganzen aus.

Mein alter Sifu hat Techniken entwickelt die das Lernen wehement verbessert. Techniken die einem helfen sich Dinge zu merken die man lernt. Um das zu beweisen, weil es eben unzählige Zweifler gibt, hat er ein Soziologiestudium, dass glaub ich 12-14 Semester braucht in nur DREI Semestern komplett abgeschlossen! Einfach, weil er das wollte.

Wer mir nicht glaubt kann ja mal nach Mirsad Freiberg googlen und es nachlesen.

Aber egal wer Dir etwas beibringt. Ob es fruchtet, liegt am Ende immer bei Dir selbst! ;-)

Das Du Dich wohlfühlst und entspannt bist, ist die Aufgabe Deines Freundes. Es ist seine Aufgabe Dich zu verwöhnen, Dich zu stimulieren und zu entspannen. Wenn er glaubt, er kann reinkommen, sich die Klamotten vom Leib reissen, auf Dich springen und dann glauben, dass Du vollkommen entspannt da liegst, dann täuscht er sich.

Sex, aber vor allem der erste Sex, braucht viel Zeit. Das ganze Drumherum muss stimmen. Lecker essen, kuscheln, Musik, Massagen, Streicheleinheiten, Küsse, süsse oder heiße geflüsterte Worte...es gibt sovieles was Dich entspannen kann. Aber letzten Endes ist all das eine Sache des Vertrauens. Wenn ihr euch nicht vertraut, aber vor allem wenn Du ihm nicht vertraust, dann wird immer eine Blockade im Kopf sein, die verhindert das Du Dich vollkommen entspannst.

Es gibt kein universelles Rezept dafür das es nicht wehtut. Da jede Frau und jeder Kerl anders gebaut sind. Manche Frauen merken die Entjungferung garnicht. Bei anderen blutet es stark, schmerzt aber kaum. Bei anderen ist der Schmerz groß. Und es gibt auch Fälle wo das Häutchen einfach nicht reißt. So einen Fall hatte ich damals mal. Wir haben es 3x versucht. Keine Chance.

Aber egal wie es ausgeht und welcher Fall bei Dir eintritt...wenn es schmerzt, dann nur kurz. Denn wenn die Junfernhaut reisst, kann sie ja schlecht ein zweites Mal reißen.

Aber jedes Paar muss das am Ende für sich selbst klären. Manche Frau will den ersten Stich schnell und hart, damit sie es hinter sich haben. Andere wollen es so langsam und vorsichtig wie möglich.

....

Vielleicht solltet ihr auch einfach nur aufhören euch den Schädel über das Thema zu zerbrechen und es einfach tun, wenn ihr Lust darauf habt. :-)

"Visualisieren und angreifen" ^^ So hab ich das damals gemacht! Jedes Mal wenn ich in eine Situation kam in der mir meine Schüchternheit wieder dazwischen gefunkt hat, habe ich mir klar gemacht, dass jede Frau auf dieser Welt, egal wie schön sie ist, trotzdem nur ein Mensch ist, wie Du und ich. Und da ich mich immer wie gefesselt gefühlt habe, habe ich mir meine Schüchternheit vorgestellt, wie eine Art Zwangsjacke die mich eben daran hindert einfach hinzugehen und "Hallo" zu sagen. Ich stellte mir also vor, dass ich diese verdammte Jacke "einfach" ausgezogen habe und sie in den Müll warf. Das Einfach steht deswegen in Gänsefüßchen, weil es natürlich ein paar Anläufe gebraucht hat bis es klappte. Aber nach einiger Zeit, war diese dämliche (geistige) Zwangsjacke weg. Und damit auch diese nervige Schüchternheit. ;-)

Aber jeder muss eben seinen eigenen Weg finden diesen inneren Schweinehund zu visualisieren und anzugreifen.

Viel Erfolg! ;-)

Wenn mehrere Leute einen PC benutzen...dafür gibt es die Funktion mehrere Benutzer an einem PC anzumelden. Aber jeder halbwegs gescheite Mensch findet dennoch alle Daten die die anderen auch benutzen. Von daher würd ich an Deiner Stelle alle "Lieblingsadressen" einfach in ein Notizbuch schreiben und aus den Favouriten und (GANZ WICHTIG!!!) aus dem Verlauf löschen. Und wenn Du ganz gründlich sein möchtest auch die Temporären Internetdatein und die Cookies. Dann kann keiner mehr so schnell feststellen auf welchen Seiten Du so unterwegs warst. :-P

Bei bestimmten Sachen sollte man ein bisschen auf das achten was man tippt. Denn der eine oder andere fehlende Buchstabe, oder Buchstabe zuviel kann den ganzen Sinn eines Satzes oder einer Frage kippen. Wer sich bei Emails oder SMS an seine Süße mal mit "eine" und "keine" vertippt hat, weiß was das für Stress geben kann. ;-)

Du sprichst in der Überschrift vom Rappen, also Sprechgesang. Aber da drunter steht auf einmal "Rapen", was grob übersetzt als "Vergewaltigen" bekannt ist. Also nächstes Mal ein bisschen Obacht.

Um Deine Frage zu beantworten: nüchtern und realistisch betrachtet...NEIN! Kann nicht jeder. In der Theorie könnte aber jeder Mensch der eine Stimme hat dazu in der Lage sein. Was aber ein dickes könnte bedeutet.

Man muss dann auch noch unterscheiden ob Du jetzt die Gabe, aus dem Stehgreif einfach einen Rap aus dem Ärmel ziehen zu können, ohne groß nachzudenken, geht oder ob Du die Technik an sich meinst. Also ich kann Dir jeden Rap nachmachen, wenn ich ihn in schriftlicher Form vor mir liegen habe. Aber ich krieg einfach mal so spontan keinen eigenen Rap zu Stande.

Kannst Du es denn? :-P

Sowas wie "Scarface" gibts kein zweites Mal. Der ist einfach einzigartig. Naja, aber wenn Du schon in so ne Richtung gehst, bliebe noch "Der Pate" höchstpersönlich, "American Gangster" ist zwar viel neuzeitlicher, aber nach ner wahren Begebenheit. Was gäbs da noch...ich schau mal eben meine knapp 1000 DVDs durch. Moment... ... "Es war einmal Amerika" wurd schon genannt..."Kiss of Death" passt nicht ganz in die Sparte, ist aber dennoch gut. "Sleepers" haben meine Vorkommentierer noch vergessen. Auch sehr gut. Und gut besetzt. "The Good Sheperd", zwar kein Gangsterfilm, aber dennoch ähnlich aufgebaut. Nur gehts dabei um Intrigen und Lügen bei der Entstehung des CIA. Find ihn gut. "The Untouchables - Die Unbestechlichen" habt ihr noch vergessen. Auch ein nettes Gangsterepos. Mehr dieser Sorte stehen nicht in meiner Sammlung.

Ich singe jetzt schon seit über 4 Jahren Live-Karaoke, aber auch sehr oft zu Hause. Anfangs hab ich mich auch geärgert, dass ich kein vorzeigbares Tremolo (Timbre, Vibrato...whatever) hinbekomme. Aber ich habe mir auch ein paar Tipps geben lassen die mir weitergeholfen haben. Mir sind jetzt 3 Gesangsarten bekannt. Du kannst aus dem Hals raus singen, was sich nur für sehr hohe Töne eignet aber immer etwas gequält klingt. Du kannst aus der Brust heraus singen, was etwa Deiner normalen Sprechstimme gleichkommt. Oder Du kannst, wie oben schon erwähnt, tief in den Bauch atmen und die Luft dann von da rausholen, was dann die Bauchstimme wäre. Mit dieser bekommt Du laute, tiefe und kräftige Töne hin, gutklingende Mitteltöne aber auch sanftklingende hohe Töne. Und siehe da, durch Benutzen der Bauchstimme hat sich gleichzeitig auch mein Tremolo verbessert. Denn wenn Du viel Luft zum Singen benutzt, hat die Stimme auch genug um richtig "schwingen" zu können.

Aber alle Tipps der Welt können Dir nicht helfen, wenn Du nicht die genetische Veranlagung zum Singen hast. Was wir können, oder zumindest lernen können, ist nämlich genetisch festgelegt. Meistens jedenfalls. Es gibt Menschen die mit einer Stimme geboren wurden vor der ich den Hut ziehe, die nie geübt oder trainiert haben. Andere üben ihr Leben lang und landen als Lachnummer bei Popstars oder DSDS weil sie "glauben" sie können es. So wie nicht jeder Mensch seine Zunge rollen, mit den Finger schnippen oder Zeichnen können, so können andere eben nicht singen. Da ich Deine Gesangskünste nicht kenne, wünsche ich Dir einfach viel Erfolg und Glück! ;-)

Gruß Eisheiliger

PS: Wenn Du mal ein bisschen Feedback haben willst, machs wie ich und meld Dich bei: www.TalentRun.com an! ;-)