Guten Abend,

Mein 14 Jahre alter Sohn ist ständig am mastubieren, was ja in seinem Alter so nicht schlimm ist. Aber er macht das immer im Bett und diese Flecken gehen schwer heraus, wie könnte ich ihm ohne dass es für ihn peinlich wird nahe bringen, dass er das woanders machen soll als im Bett, zum Beispiel in der Dusche. Da geht es ja leicht weg.

Ich habe das ESN Isowhey Hardcore. Auf der Verpackung steht drauf, das man 30 Gramm mit 150 ml mischen soll. Ist das nicht zu wenig Wasser? Das wären dann 3 gehäufte Esslöffel Proteinpulver mit nur 150 ml Wasser. Was könnt ihr mir empfehlen? Und ist es egal ob ich theoretisch 30 Gramm mit 150 ml oder mit 1 Liter mische? Also bleibt die Wirkung die gleiche und ist es nur ein geschmacklicher Unterschied ?

Seitdem ich Kreatin nehme hab ich von 81 auf 86 in 2 Wochen zugenommen und ich geh 4 Wochen Push pull legs trainieren und bin oft zuhause auf der Coach ist das fett oder muskeln, ich ernähre mich auch Gesund

Hi,

Ich hab so komische Streifen an meinem Oberschenkel, ich denke mal Adern oder sowas... Aber was ist das und geht das weg? Ich hab irgendwie ein wenig Angst davor...

Hallo,habe vorhin billig Oreos gegessen und ich spürte beim schlucken einen kleinen Schmerz,vermutlich vom Krümel. Was könnte im schlimmsten Fall passieren? Mein Herz schlägt schnell wegen der Angst.