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Vor 13-14 kannst Du die Sport nicht machen, ist zu hart, aber die Flag-Teams fangen schon mit 5-6 an, da wird aber nicht mit eine Ball gespielt, sondern die Flag an Deine Belt gemacht.
Das Spiel macht Dich fit für das richtige American Football und man lernt die Tactics. Richtig gespielt wird dann ab Highschool, die Teams in Deutschland haben auch Flag-Football Teams, viele Erwachsener spielen das auch, ist weniger hart und Du brauchst nicht so viel Euipement...