Antwort
Die Dosis macht das Gift.
Trinkst du ab und zu mal Alkohol geht das klar, aber trinkst du jedes Wochenende ist das Kontraproduktiv. Beim Training zerstörst bzw verletzt du deine Muskeln. Dann brachst du die Regeneration um Muskeln aufzubauen. Weil Alkohol git für den Körper ist konzentriert dein Körper sich zu erst das Alkohol abzubauen und deine Regeneration leidet darunter. Also bauchst du nicht gut auf. Du verlierst auch schneller Muskeln in der Diät wenn du Alkohol trinkst.
Merke dir trink in Maßen nicht in Massen.
hoffe hat geholfen:)
