Hallo zusammen,

Ich habe mich vor ein paar Tagen von meinem Exfreund getrennt und leide seitdem stark unter der Trennung, da ich ihn immernoch liebe. Heute wollten wir noch ein paar Dinge klären, aber bei dem Treffen wurde mir plötzlich so übel, dass ich ihn gebeten habe zu gehen...

Ich möchte keine Beziehung mehr mit ihm führen,aber es gibt viele Momente, in denen ich ihn mega vermisse und mich sehne bei ihm zu sein. Allerdings kam bei mir heute,als der Moment da war diese Übelkeit auf und ein generelles Unwohlsein in seiner Nähe...die Übelkeit ist sofort weniger geworden als er weg war. Meint ihr mein Körper sendet mit unterbewusst Zeichen,dass ich den Kontakt wirklich einstellen sollte?

Ich hatte das nur noch nie, dass ich jmd so stark vermisse, aber wenn ich jhn dann bei mir habe mir wortwörtlich zum Kotzen ist mit der Person. Kennt das jmd von euch in der Art?

Hallo zusammen,

Ich befinde mich aktuell in einer ziemlich schlechten körperlichen & psychischen Verfassung, da es einige Dinge in meiner Familie gibt, die mich sehr stark belasten und mich wirklich krank machen, wenn ich zu sehr involviert bin.

Nun ist es so,dass mein Bruder (18) noch zu Hause wohnt und ich genau weiß wie sehr er unter der Situation zu Hause leidet, die ja auch für mich der reinste Horror war. Er erzählt mir natürlich sehr oft was zu Hause grade passiert usw und ich merke ihm sehr oft an, dass er selbst ziemlich depremiert ist. Ich stehe gerade allerdings oft im Zwiespalt, wie ich reagieren soll, weil ich merke, dass ich gerade keine Kraft habe mir das alles immer anzuhören, weil ich selber noch damit kämpfe einen Umgang zu finden und ich auch auf körperlicher und psychischer Ebene sehr stark merke wie schlecht es mir dadurch oft geht.

Trotzdem fühle ich mich als große Schwester meinem Bruder gegenüber verpflichtet für ihn da zu sein,weil ich eben genau weiß wie er sich fühlt und natürlich Verständnis habe,dass er jmd braucht um die Sachen loszuwerden, die ihn beschäftigen. Ich erwische mich aber immer öfter dabei wie ich innerlich hoffe,dass er jmd anderen findet um ihm diese Sachen zu erzählen oder wie ich ihn selbst als belastend empfinde, weil auch die Treffen zwischen uns so eine Schwere bekommen.

Wie würdet ihr mit der Situation umgehen?

Ich wende mich jetzt doch auch an ein Onlineforum, da ich mich einfach mit anderen Leuten austauschen will. Zu meiner Frage: In letzter Zeit fällt es mir sehr schwer meine Kalorien gering zu halten, da ich eigentlich gerne abnehmen möchte. Eigentlich hatte ich immer geglaubt den Kalorienüberschuss durch Sport "auszugleichen". Ich habe jetzt aber sehr viel darüber gelesen und bin etwas verwirrt, weil doch viele sagen, dass man sein Essen nicht einfach abtrainieren kann und man trotzdem zunehmen wird. Es ist nicht so, dass ich einen täglichen Überschuss habe, meist bin ich im Defizit, aber rein theoretisch müsste man doch durch Sport die überflüssigen Kalorien verbrennen??Ich bin verwirrt. Habe mir auch extra eine Pulsuhr zugelegt, damit ich immer genau weiß, wie viele Kalorien ich verbrannt habe. Trotzdem bin ich mir jetzt nicht sicher, ob sich das ganze Abgerackere lohnt, wenn man bei einem Überschuss sowieso zunimmt..? Es wäre sehr nett wenn jemand, der sich ein bischen in diesem Bereich auskennt seine Meinung schreiben würde :)