Wenn du abnehmen willst folge dem Prinzip:

Z.B. Ein Mann: Grösste:1.80

Gewicht: 75

Braucht t. 1500 Kcal

Wenn du abnehmen willst isst du aber nur 1300Kcal Sport kommt dazu vg✌️🍀

Ich mache täglich min.1St. Sport seit 3 Jahren aber nur die Ernährung hat was verändert wenn ich es wollte...

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😂 Damn ist das geil

Wenn du 11-15 bist wächst er vlt noch...

Wenn nd, dann einige dich vielleicht mit deiner Freundin auf Hälfte Hilfgerät 👍 viel Glück!

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Schüchternheit ist nur die eigene Angst vorm Scheitern...Deshalb auch nicht nachvollziehbar

Hast du keine Angst mehr beim Versuch zu Scheitern bist du auch nicht mehr schüchtern 😊

Sprich in mal an auch wenn es komisch rüberkommt 😇

Viel Glück!😇🍀

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Zeig Stolz und Selbstbewusstsein 💪😂

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