Hey, mein Problem ist es, dass das Verhalten meiner Schulfreundin mich sehr stört. Zum Beispiel akzeptiere und unterstützte ich die LGBT-Community mit meinem Herz, sie hingegen eher nicht. Oder sie ist der Meinung dass schminke nurnfür Frauen sind und dass etwas kurvige Frauen keine bauchfreien tops anziehen dürfen. Es stört mich mittlerweile dermaßen ich habe mit ihr sehr oft darüber geredet dass mich ihr Verhalten stört oder dass ihre 'Meinungen' keine Meinung ist sondern eine Diskriminierung. Ich möchte mit ihr die freundschaft nicht beenden denn ich mag sie wirklich sehr :(. Es nervt mich einfach dass sie sich im themen einmischt wo sie nichts zu tun hat. Was soll ich tun?

Hallo!

Ich bin 14 Jahre alt 1.58 cm groß und Wiege 51Kg. Ist es schlimm wen ich am Tag nur 1-2 Portionen esse weil ich keinen Hunger habe?

ist creatin, protein und pre-workout empfehlenswert für einen Anfänger der aufbauen will?

gibt es einen Weg mehr Kalorien durch supplements aufzunehmen ausser viel zu essen??

ps. Ich "bekomme" nicht genug protein und Kalorien wie ich eigentlich täglich brauchen würde