Profil von ClaudiaW75

04.09.2019, 14:34

Hallo zusammen. gemäss Blutbild habe ich einen schweren Vitamin D Mangel aber das ist doch gar kein Mangel oder? Habe mal gehört das alle einen leichten Mangel haben.. und das Vitamin D Mangel keine Beschwerden macht... Ich bin nur immer Müde und Antriebslos.. sowie Gelenkschmerzen..

Ich bin nicht dir ganze zeit an der Sonne und auch nicht Braun. Bin erst 21 Jahre alt.

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Antwort

von ClaudiaW75

29.10.2020, 14:44

Hallo meine liebe, ich bin schon etwas älter als du, kann aber trotzdem gerne meine Erfahrung teilen. Durch den Vitamin D Mangel wird man tatsächlich müde und etwas antriebslos. Das kenn ich zu gut. Die folgen von meinem Vitamin D Mangel waren schwache Knochen.....

Ich habe allerdings angefangen Vitamin D zu nehmen, da habe ich mich für Debora Plus K2 entscheiden, da ich dort Vitamin D und Vitamin k2 zu mir nehme. Das kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen.

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PM128

29.02.2020, 07:32

Ist es zu viel Vitamin K2?

Hallo ich habe einen Vitamin D3 Mangel und muss 1 mal in der Woche dekristol 20.000 I.e nehmen. Ich habe jetzt nachgelesen das ich Vitamin K2 dazu nehmen solle. Zusätzlich nehme ich 1 mal täglich vitamine+Mineralstoffe ( Bild.) kann ich jetzt das K2 bedenkenlos noch dazu nehmen? Mir kommt es ein bisschen viel vor und möchte nix falsch machen.

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Antwort

von ClaudiaW75

29.10.2020, 14:44

Hey, ich nehme Vitamin K2 & Vitamin D3 ein. Ich hatte damals jeweils eine Kapsel genommen bis mein Hausarzt meinte, dass Debora plus K2 Kapseln auch eine Option wären, denn da sind beide Vitamine in einer Kapsel drin. Eventuell informierst du dich auch darüber und kannst es auch einnehmen. Ich finde die Kapseln echt gut.

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Adalbertt

05.09.2019, 15:09

Gibt es, genetisch bedingt, starke- breite und schwache-dünne Knochen bei einem Menschen?

Manche Menschen haben sehr breite Knochen, erkennt man schon am Handgelenk und Olecranon.

Also kann es weniger mit der Fettmasse an sich zutun haben wie es manche behaupten?

Ich bin nicht der dünnste Mensch aber kann die Arme meiner Freunde und meiner gut erkennen.

Wir wiegen beide gleich viel aber ich habe zum Beispiel sehr dünne Arme und einen dünnen Knochenbau?

Also ist es eigentlich egal wie hart man trainiert, weil praktisch gesehen, ist derjenige mit dem breiteren Knochenbau immer der Stärkere?

Wird sich anscheinend auch beim Schlag bemerkbar machen?

Kennt sich jemand dabei aus?

Danke schon mal im Voraus?

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Antwort

von ClaudiaW75

29.10.2020, 14:43

Denn was viele nicht wissen ist, dass der Körper für gesunde Knochen auch Vitamin K2 benötigt. Mit ausreichend Vitamin K2 kann der Körper Calcium in den Knochen aufnehmen und damit seine normale Struktur und Festigkeit erhalten. Daher nehme ich Debora Plus K2 zu mir. Ich hoffe, dass ich dir damit weiterhelfen konnte`?

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