Hallo zusammen,
Ich hab vor eine Wasserdiät zu machen da ich in den corona Zeiten sehr viel zugenommen habe. Kurz zu mir. Bin 15 Jahre alt, etwa 1,76m groß und wiege 92 kg. Ich wiege wirklich sehr viel. Liegt aber nicht daran das ich so Übergewichtig bin sondern einen relativ Muskolösen Körper habe. Trotzdem bin ich meiner Meinung nach echt zu dick geworden und möchte da wieder auf mein altes Körper Gewicht vor 6 Monaten zurück. Etwa 85 kg hab ich da mit 1,74m grösse gewogen. Jetzt zu meiner Frage. Wäre es schlau bzw. Gefährlich als 15 jähriger eine Wasserdiät zu machen oder gibt es da vielleicht auch andere Methoden?