Hallo, jetzt Fang nicht an zu schreien, wenn ich sage mir haben Gruppentherapie bzw. Selbsthilfegruppen sehr geholfen. Du bist nicht alleine mit deiner Erkrankung. Soziale Phobie ist eine sehr verbreitetr Erkrankung und schon eine lange anerkannte Diagnose (wie Du an meinem Alter erkennen kannst😅.und wenn Du gerne mal Alleine bist dann ist das völlig in Ordnung. Was machst Du denn gerne? Bist Du kreativ?Lerne Dich selbst besser kennen.Wenn Du Dich selbst nur like-est reicht das völlig. Manchmal habe ich solche Phasen auch heute noch und zahlreiche Hobbys!

Du bist eben noch auf der Suche,das sind alle. Fühlt Dich gedrückt!

Alles Liebe

Christa

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Hast Du denn schöne Füsse? Mir hat das noch niemand gesagt, Ich würde sagen, danke, aber das weiss ich schon. Und ich würde in den nächsten Schuhladen rennen...

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Ein Gefühl ist eine persönliche Empfindung die Du spürst. Gefühle haben ihre Ursache und sind weder richtig noch falsch.Ich gehe davon aus, dass Du Dein Gefühl auf eine Situation oder Erfahrung beziehst. Gefühle sind immer persönlich und auf gar keinen Fall zu globalisierten. Also wenn das in vielen Familien in Deinem Umfeld Deinem Gefühl nach so ist, dann ist das so. Frag doch die Leute persönlich. Bei mir ist es so, aber nicht weil das immer so ist. Ich habe eben nunmal andere Gefühle bei meinem Papa als bei Mama. Lieb hab ich beide. LG Chris

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Hattest Du keine Telefonnummer zur Hand?Persönlicher/telefonischer Kontakt ist immer besser.Die werden einen Vermerk machen und einen neuen Termin. Wenn das nicht zur Gewohnheit wird dann mach Dir mal keinen Kopf, die sind ja da um zu helfen und zu vermitteln.Alles Gute! Chris

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Hi, ich könnte Dir jetzt was von Schlafhygiene erzählen, aber das kannst Du googeln. Was hält Dich wach oder hindert Dich daran einzuschlafen?Wie oft kommt es denn vor?LG

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