Hi ich bin 18 und gehe in die 12 Klasse einer Privatschule. Heute war glaube ich einer der unangenehmsten Tage meiner Schulbahn. In Französisch haben wir einer Lehrerin die zwar streng ist aber fair. Heute jedoch war sie ziemlich schlecht drauf sie fing gleich damit an uns alle runter zu machen und teilte uns mit, dass wir weder das Abi noch einen gut Job bekommen werden. Moment läuft es bei mir eh nicht so gut Zukunftsängste, Streit mit Freunden, kein Selbstwertgefühl und Depressionen (bin dafür in Therapie).
Ich war deshalb nicht so bei der Sache, plötzlich hat sie mich gefragt einen schon gesagten Satz zu wiederholen. Ich wusste nichts, nicht mal mehr wie man Sätze bildet also hab ich nur mit dem Kopf geschüttelt und jemand anderes musste die Frage beantworten. Eigentlich alles gut oder? nein denn ich dachte mein Herz springt mir gleich aus der Brust, ich hab kaum noch was gehört und fing an zu schwitze. Ich hab wie wild dagegen angekämpft nicht zu weinen aber als die erste Tränen raus war hörte es nicht mehr auf ein Freund hat das mitbekommen und versucht mir zu helfen aber hat nichts geholfen. Dann bekam ich keine Luft mehr meine Finger haben gezittert und in meinen Fingerspitzen hatte ich kein Gefühl mehr an meinem ganzen Körper bekam ich rote Flecken mein weinen wurde auch immer lauter, ich hab mich so geschämt. Besagter Freund hat mich dann aus der Klasse rausgezogen meine Beine haben zu dem Zeitpunkt auch nicht mehr richtig funktioniert ich weiß nur noch das ich halb blind ins Sekretariat gelaufen bin. Da wurde Ich in einen leeren Raum verfrachtet und ich durfte mich aus heulen.
Mir war das so unangenehm mit 18 Jahren vor der Klasse zu weinen ich. Ich wollte in der Pause nur schnell meine Sachen holen und verschwinden. Ein Klassenkamerad hat sich da noch darüber lustig gemacht dass ich so rot geworden bin und es lächerlich ist wegen sowas eine Panikattacke zu bekommen. Ja und jetzt wollte ich fragen ob jemand Tipps hat so was zu vermeiden und wie man im Nachhinein mit so einer Situation umgeht. Ich weiß gar nicht wie ich morgen den Leuten in Augen gucken kann.
