Hi! Ich habe seit längerem (eig. seit ich denken kann) das Problem dass ich mich in einer Gruppe total unwohl fühle. Ich traue mich kaum etwas zu sagen ohne dass ich Angst habe (und das Gefühl habe) etwas falsches zu sagen und mich lächerlich zu machen. Schlimm ists auch wenn mein Freund dabei ist, dann hab ich immer Bedenken ihn zu blamieren und dass er sich für mich schämen muss. Ich halte mich in einer Gruppe fast immer im Hintergrund (ausser ich kenne die Leute schon seit vielen Jahren, selbst dann bin ich aber unsicher) aus Angst dass ich aufmerksamkeit auf mich ziehe... :( das wird zeitweise wirklich mühsam und anstrengend.
Sobald ich nur mit einer Person unterwegs bin oder rede bin ich wie ausgewechselt. Ich quassle, bin aufgeschlossen und meine Zweifel sind eigentlich weg. Sobald eine zweite Person dazukommt stell ich mich automatisch immer mehr in den Hintergrund und bin dann irgendwann nur noch "Mitläuferin"...
Weiss jmd. Rat, wie ich solche Situationen besser in den Griff bekomme? Hat jmd. mit dem selben Problem zu kämpfen? LG