Mir fällen nur Klischees von Psychischen Krankheiten ein z. B.:

Selbstverletzendes Verhalten = Borderline

Stimmen hören = Schizophrenie

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So was in der Art: Mama, Papa ich glaub ich hab ein Problem. Jetzt bereue ich es, ich hab alles Geld verspielt. Vorher hatte ich auch schon öfter Gespielt, es tut mir leid.

Danach suchst du dir Hilfe bevor es noch mehr ausartet. Sie werden sauer sein, schließlich haben sie für dich darauf gespart. Das machen nicht alle Eltern. Wenn du es aber so sagst, das du es bereust und das es dir wirklich leid tut ist es nicht so schlimm als wenn du es ihnen verheimlichst und sie es herausfinden.

Viel Glück dir noch

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1. Du Googlest nach der Nummer vom Jugendamt

2. Du rufst da an und frägst ob jemand vorbeikommen kann

3. Jemand kommt vorbei du sagst das du in eine Wohngruppe oder ein Heim willst und warum

4. Du kommst Kurzzeitig in den Jugendschutz oder in eine Pflegefamilie

5. Ein Platz in einem Heim/einer wohngruppe wird frei und du ziehst ein

Deine Eltern können nichts dagegen tun, das Jugendamt sollte im Normalfall auf deiner Seite sein. Wenn nicht dann frag dort nach einer anderen Person.

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Bald werd ich auch selber einkaufen, ich werde es wahrscheinlich so machen wie ich es von zuhause gelernt hab.

Eine einkaufsliste schreiben, Aldi statt rewe und Co, nur markenprodukte wenn es nicht als no name gibt. Bei uns damals in der Großstadt gab es auch nen kleinen Gemüseladen und der war um einiges billiger als in Supermärkten.

In die Prospekte schauen, dann weißt du auch wenn was billiger is. Aber oft ist trotzdem das no name Produkt günstiger als das Marken, da muss man auch aufpassen :)

Ich denke bei 200€ wirst du auch dann abundzu Geld für denn Biomarkt übrig haben und dir auch mal ne vegane fertigpizza oder etwas schoki von da gönnen ^^

Übrigens, veganen pudding kann man auch ganz einfach selbst für viel billiger machen, 1l sojamilch kostet 99ct und mehrere Packungen Pudding pulver (wusste lange gar nich dass das normale pulver vegan ist) auch nur so 1€. Da kann man z. B. Viel mehr machen als für 2 € vier kleine alpro Dinger zu kaufen. Allgemein selber machen, von Brot bis pizza Teig ^^ das spart sehr viel Geld.

Das einzige Problem wird bei mir veganer Käse sein. Ich bin n käsesuchti :)

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50 kg sind doch schon gut, ich hab echt keine Ahnung warum du noch abnehmen willst... Hört sich nicht gut an.

Vor dem wiegen solltest du auf Toilette gewesen sein und nichts gegessen oder getrunken haben. Also am besten gleich morgens wiegen, danach nicht mehr.

Durch die periode wiegt man auch automatisch mehr, kann bis zu 2 kg sein.

Wie groß bist du?

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Wenn Sie 1.65 groß is sind 50 kg noch voll okay. Wenn Sie nach denn 5 kg nicht aufhört und auf die zur 40 kg geht dann sollte man mit ihr erstmal ein Gespräch führen ^^ wenn sie dann weiter macht dann sollte man sich große Sorgen machen und sie müsste zur Therapie.

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Hilfe, ich kann nicht mehr mit meiner Mutter?

Hallo erstmal. Ich bin echt sauer mittlerweile und auch echt verletzt. Es geht darum: ich bin 15 Jahre alt werde Anfang nächstes Jahr 16 und darf einfach fast nichts. Der Grund wieso? Das weiß ich leider auch nicht.. ich erzähle mal wie es ist und wie das alles anfing. Das alles fing sehr früh an. Ich war damals erst 10 wo das ganze Drama angefangen hat. Damals bin ich in die weiterführende Schule gekommen, hab neue Menschen kennengelernt usw. ich habe dann ein Tagebuch geführt und dort hab ich eingetragen dass ich totAl für einen Jungen schwärme. Eines Abends hat sie das gelesen und am nächsten Tag war der erste richtige schlimme Streit mit meiner Mutter. Und wieso? Wegen eines Jungens. Sie hat mich angeschrien, geweint und seitdem nicht mehr aus den Augen gelassen. Seitdem fing das alles an. Sie hat mein Handy regelmäßig kontrolliert und ist einmal (da war ich 11) Ausgerastet weil ich einen Jungen der krank war gefragt hab ob er die Hausaufgaben hat. Sie vertraute mir immer weniger und weniger und kontrollierte mich immer mehr und mehr. Mit 13 musste ich vom gymi dann auf die Realschule wechseln wegen meiner Noten. Und wie man halt ist in dem Alter gibt es immer mal jemanden den man ganz niedlich findet. Ich fand damals 1 jungen total süß und wir haben dann such mit Herzen geschrieben. Meine Mutter hat dann mein Handy kontrolliert, das gesehen und dann haben sie und mein Vater mich geschlagen. Sie haben mich durch das Haus geschubst und auf mich eingeschlagen und getreten und mich dann schl**** genannt. Seitdem geht alles immer bergab immer mehr Und ich kann keinen von denen mehr vertrauen und fang immer mehr an mich zu entfernen.. mittlerweile bin ich 15 und ich werde immernoch behandelt wie 13. obwohl in den letzten Jahren nichts vorgefallen war, darf ich immernoch sehr vieles nicht. Ich darf nicht länger als 20 Uhr weg sein und sogar jetzt ohne Grund will sie mir auch noch verbieten bis 20 Uhr draußen zu bleiben. Ich wollte letztens mit meiner besten Freundin raus und durfte nur bis 18 Uhr draußen sein und wollte ich länger mit ihr sein musste sie zu mir kommen. Mich regt das Verhalten meiner Mutter übertrieben auf. Ich geb ihr keinen Grund mir gegenüber so zu sein und sie ist es. Der Grund wieso ich nicht raus darf: ich weiß ja nicht mit wem du dich triffst. Das ist so lächerlich alles. Ich hab wirklich alles versucht schon aber nichts hilft mit ihr. Sie droht mir immer mit Rausschmiss wenn ich mit ihr alles klären will und es nicht so ist wie sie will. Ich kann einfach nicht mehr. Mich macht meine Familie fertig jeden einzelnen Tag. Ich hab zu niemanden eine gute Bindung mehr nichts.. ich weiß nicht was ich tun soll. Mich verletzt es einfach zu sehen wie alle draußen sind und Spaß haben und ich nix darf weil sie mir nicht traut. Ich kann nicht mehr und brauche dringende Hilfe! Ich werde nicht mehr glücklich Sonst..

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Ich hatte mit 15 auch richtig Probleme mit meiner Mutter, dann hatten wir Hilfe vom Jugendamt, das war aber erstmal nur ein typ der 1 mal die Woche vorbeigeschaut hat. Es hat trotzdem nicht geklappt, dann hat meine Mutter irgendwann gemeint das sie mich nicht mehr sehen will und dann bin ich zu meinem Freund gegangen. Das Jugendamt hat dann n paar Gespräche geführt und ich durfte bis der platz in der Wohngruppe frei war bei seiner familie sein. Dann war ich da ne zeit lang. Nach der schule konnte man eigentlich machen was man wollte bis zum abendessen, das war dann um 18 Uhr. Wenn keine Aktivität war, durfte man bis 22 Uhr draußen bleiben. Am Wochenende bis 24 Uhr (aber erst ab 16). Also man hat da eigentlich sehr viel mehr Freiheiten.

Jetzt bin ich 18. Das Verhältnis von mir und meiner Mutter ist auch viel besser geworden und es ist um einiges entspannter wenn wir uns treffen.

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Wenn es öfter solche Tage gibt dann geh zur Therapie. Das ist auch nicht schlimm, ich bin auch eine lange Zeit zur Therapie gegangen und die konnten mir echt weiterhelfen :)

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Am besten du gehst zum Ernährungsberater, stellst deine Ernährung dauerhaft und gesund um und fängst vorsichtig an sport zu machen, etwas einfaches für denn Anfang. Eventuell hängt es auch mit der Psyche zusammen, dann wäre ein Psychater auch hilfreich. Ich hatte früher ziemlich Probleme mit Frustessen. Erstmal war Therapie dran und dann Abnehmen.

Es wird kein leichter Weg sein und Jahre dauern. Aber danach wirst du dich viel wohler fühlen, bist nicht mehr so schnell angestrengt und hast deiner Gesundheit einen riesigen Gefallen getan :)

Ich wünsche dir ganz viel Kraft auf deinem weiteren Weg 😊

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Ich finde sie gut und kaufe sie regelmäßig

B12 wenn man vegan ist

Folsäure und Co. Wenn man schwanger ist

Wenn man nen mangel hat (kann schlimm enden ne freundin is wegen eisenmangel umgekippt und hatte ne riesen Wunde am kopf)

Aber wenn alles gut ist, als veganer b12 anders herbekommt, nicht schwanger ist und bei der Blutabnahme nichts auffällig ist, ist es nur Geldverschwendung :)

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Da kannst du denn kcal grundumsatz ausrechnen, man sollte nie darunter gehen.

https://m.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/grundumsatz-wie-funktioniert-abnehmen_aid_10400.html

-Viel Obst und Gemüse

-Nüsse und Magerquark (man braucht viel eiweiß damit man Fett abnimmt und nicht versehentlich Muskeln)

-Vollkorn ist viel sättigender, also viel vollkorn

-Nudeln mal durch Kartoffeln ersetzen

- nur Wasser, Tee und Kaffee tinken, Zero macht mich immer hungriger :)

-genug trinken, das ist auch gut für die fettverbrennung

-nach der Diät mit denn kcal langsam wieder hoch gehen und weiter gesund essen :D

Viel Glück 🍀

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