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Also mein Handy ist darauf optimiert das ich den Tag produktiv und fitness mässig verbringe. Das fängt schon bei meinem Sperrbildschirm an. Dort seh ich den getrackten Schlaf und das Samsung Health Herz für die Ziele (schritte aktivität vebrannte Kalorien). Startbildschirm, Termine, Wetter Myfitnesspal. Im App Menü hab ich die ganzen Apps schwarz weiß geschaltet die feuchtfröhlichen Farben verleiten zum draufklicken. Whatsapp Benachrichtigungen sind ausgestellt. Facebook Instagram und Tiktok habe ich zwar aber nicht auf dem Handy nur auf dem Tablet. Je weniger Benachrichtungen an sind desto weniger verleitet es zum draufklicken.