Man bräuchte den Zusammenhang.

Ich würde es übersetzen mit "How the heck is this supposed to work?"

Aber wie gesagt, Zusammenhang wäre hilfreich.

Fang für die Grobmodellierung mit luftigen Materialien an. Bauschaum, zerknüllte Alufolie, Wellpappe, Styropor. Auch mit Fliegengitter aus Metall kannst du gut vorformen.

Erst wenn es an die Feinstrukturen geht - also der letzte Zentimeter Dicke - nimmst du Modelliermasse.

Die Fensterseite ist die Vorderseite, nicht die Rückseite.

Durch dieses Fenster kann man auf das Adressfeld des eigentlichen Anschreibens schauen. Dort soll der Empfänger hin.

Der Absender kommt üblicherweise nicht auf einen Fensterumschlag. Er wird auf dem Anschreiben oberhalb des Empfängers in kleiner Schrift einzeilig eingedruckt.

Ich empfehle dir einen fensterlosen Umschlag. Wo dort der Empfänger hinkommt, kannst du bei www.deutschepost.de nachschauen.

Grob:

Auf der rechten Hälfte der Vorderseite, mit einem Abstand von 4cm nach oben, 2cm nach rechts und 2cm nach unten.

Den Absender kannst du entweder platzieren auf:

linke Hälfte der Vorderseite, oben links ausgerichtet mit einem Abstand von 1cm nach oben und nach links.

Oder auf:

Rückseite, auf den Klebedeckel. Üblich bei privaten Briefen.

Mit viel Wasser in eine dünnflüssige Konsistenz bringen. Dann trennen sich die Verunreinigungen von selbst. Schweres sinkt, leichtes treibt an der Oberfläche.

Hinterher entwässern. Das ist das aufwändigste bei der Lehmreinigung. Lehm setzen lassen und täglich Wasser von oben abschöpfen. Bildet sich kein Wasser mehr, Pampe durch ein Leinentuch entwässern.

Für das weitere enwässern durch Verdunstung den Lehm regelmäßig durchkneten, sonst trocknet er an der Oberfläche.

Erst wenn der Geldbetrag dir zur freien Verfügung steht, ist er dir in der EÜR zugeflossen.

Der volle Rechnungsbetrag ist Einnahme, der Transaktionsbetrag ist Ausgabe.

Das geht. Coole Idee. Allerdings musst du einen Claim abstecken. Das heißt, du musst deine Parzelle mittels Holzpflöcken kenntlich machen. Die Pflöcke müssen nicht aus Holz sein, aber mindestens 1,20m aus der Oberfläche rausragen. Sie müssen den Umriss der Parzelle mindestens über die Ecken kenntlich machen. Und mindestens ein Pflock muss vom Anspruchssteller persönlich eingeschlagen werden.

Pack Sonnencreme ein.

Finde eine Belastung, die du lange durchhältst. Wenn du nach 15 Minuten schlapp machst, hast du zwar was für deinen Muskelaufbau getan, aber deine Fettzellen lächeln nur müde.

Eine Stunde Crosstrainer alle zwei Tage bringt schon was.

Elizabeths vorgeschlagene drei Stunden täglich sind schon enorm viel, bringen aber auch enorm viel. Da kannste regelrecht zugucken, wie die Pfunde schmelzen.

Wenn du am Folgetag schlapp bist, die Muskeln schmerzen, verhärtet sind, dann war es zu viel Anstrengung. Weniger ist mehr.

Idealerweise legst du dir noch einen Herzfrequenzmesser zu (bei etlichen Crosstrainern sind die ja mit eingebaut) und schaust, dass du beim Training mit deinem Puls im aeroben Bereich bleibst. Welcher deiner ist, googelst du am besten.

Ganz grob: 140 - 170 bpm

Es steht auf der Verpackung drauf, ob die benutzen Tücher in den Restmüll müssen oder über die Toilette entsorgt werden dürfen.

Es gibt beide Sorten bei Feuchttüchern.