Nein, du musst keine 3 Jahre trainieren, 6 Monate reicht. In 6 Monaten kann man schon vieles schaffen, wenn du dich auf Training und Ernährung konzentrierst und es geht auch nicht nur um's Endresultat sondern um den Werdegang. Wenn Frauen sehen wie du deine Ziele hast und da mit Action hinterstehst anstatt wie die meisten nur zu reden und dann aber nach einem Monat eh wieder aufzuhören, löst das allein schon Anziehung aus, weil sie sehen das du tust was du sagst.

Die Wege um aufzuleveln oder deinen "sexuellen Marktwert" als Mann zu erhöhen, die mir am meisten geholfen haben sind:

• Kampfsport (gut für's Selbstbewusstsein, Fitness, Gesundheit und kann sogar soziale Fähigkeiten verbessern)
• Meditation (muss man ausprobieren um zu verstehen, aber du wirst einfach emotional viel weniger reaktiv)
• Kalt duschen (wirst kaum noch krank und bist mental in einem viel besseren state)
• NoFap (oder zumindest ohne Pornos masturbieren, da die allermeisten das aber kaum schaffen am besten gar nicht. Wirst viel motivierter Frauen anzusprechen und dein Kopf wird einfach klarer)

Und zu guter letzt das mit Abstand wichtigste:

• Frauen ansprechen (dadurch das du dich Ängsten und Ablehnung stellst und lernst auf fremde Menschen zuzugehen schießen nicht nur deine sozialen Fähigkeiten durch die Decke, sondern du wirst einfach generell mutiger und selbstbewusster in jedem Lebensbereich. Wenn du alles andere weglässt und nur das hier machst wirst du immernoch attraktiver von Frauen wahrgenommen werden als die meisten anderen Männer)

Im Grunde genommen kannst du alles machen, wo du dich deinen Ängsten stellst und deine Komfortzone erweiterst. Frauen lieben selbstbewusstsein mehr als alles andere und danach kommen Dinge wie Gesundheit (gute Haut, Gesicht, Muskeln, gepflegtes Aussehen) und Finanzen, aber wenn du "Game" hast kannst du alles davon aushebeln.

Das ist alles meine persönliche Erfahrung und was mir sehr geholfen hat besser zu werden. LG und viel Erfolg