Vielleicht verbindest du den Döner z.B mit einer früheren Person, auf die du sauer bist.
Kann aber auch eine falsche Schlussfolgerung sein, also dass du zuerst sauer bist und daraufhin den Döner isst, weil du es dir angewöhnt hast, damit Aggressionen zu kompensieren.
Liebe Grüße
So schnell wird das nicht gehen. Du musst dich da denke ich irgendwie an den Support melden.
Allgemein würde ich dir eh lieber G-Mail empfehlen.
Naja dann einfach abnehmen. Ich weiß nicht ob ich dir gute Tipps geben kann, da ich selber untergewichtig bin und ich immer denke, einfach weniger essen ist easy, aber wenn du satt bist noch mehr essen, geht halt nicht.
Einfach mal ein paar Tage die Kalorien tranken und dann nur noch ca. 1700 am Tag essen. Da hast du ein ordentliches Defizit. Du brauchst in deinem Alter ca. 2500, oder mehr je nachdem, wie viel Sport du machst.
