Wenn du abnehmen willst achte bitte unbedingt darauf das du gesund abnimmst und nicht durch Hungern.. Die gesündeste Methode abzunehmen ist Sport und eine Ernärungsumstellung. Da bedeutet das Süßes und Fast-Food am besten komplett von deinem Speiseplan verschwinden sollte. Esse Nahrungsmittel die schnell und lange satt machen. Wenn du zwischen den Mahlzeiten hunger hast esse nur einen Apfel oder trink ein Glas Wasser. Und nimm bloß nicht zu viel ab oder hunger dich nicht dünn....
Viel Glück :))