Mit Alkohol/ Nagellackentferner sollte er relativ gut wieder weg gehen. Einfach vorher mal ausprobieren.

Wie wärs mit 5cm = 0,05m

0,05 m * 3 m^2 = 0,15 m^3

Ich kenne jetzt keine betonmischungsverhälitnisse aber wenn Mans über die Dichte umrechnet (dichte von Wasser = 1000 kg/ m^3) kommt man auf 150 kg. Sind auch 150 l im Endeffekt. Kommt das hin?

Berechne mal wie viel Kalorien du essen solltest damit du abnimmst. Dafür grundumsatz und leistungsumsatz berechnen mit nem kalorienrechner. Gibt’s viele im Internet. Dein Komplettumsatz sollte größer sein als das was du am Tag so isst. Kalorien zählen kannst du mit vielen tollen Apps. MyFitnessPal zb. Musst du auch nur für ne Zeit machen damit du mal ein Gefühl dafür bekommst wie du dich so ernähren solltest. Damit das klappt ess möglichst Dinge mit geringer Kaloriendichte, da diese viel länger satt halten. Das heißt Gemüse, Obst, komplexe Kohlenhydrate, Nahrungsmittel mit vielen Ballaststoffen (diese durchlaufen unseren Körper und geben ihm zu tun ohne aufgenommen zu werden). Mach 3 mal die Woche richtig Sport, zb ein 30 min workout für den ganzen Körper (gibt viele tolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) beweg dich jeden Tag etwas (10.000 Schritte am Tag, mit dem Fahrrad fahren, Joggen, schwimmen was auch) oder melde dich in einem Verein, Fitnessstudio an, vor allem ist es wichtig Sport zu machen der Dir Spaß macht damit du dabei bleibst. Übernehme dich nicht. Man brauchst viel Geduld beim Abnehmen. Such Dir Gleichgesinnte, Freunde, Familienmitglieder die mitmachen. Gönn dir ab und zu was. Viel Erfolg!

Schau mal in der Anleitung deiner Kamera oder im Internet zu deinem Modell wie wasserdicht sie sind oder welche Hinweise dazu gegeben werden. Sollten im Normalfall spritzwasserdicht sein und solange du sie nicht in den Schnee eintauchst es gut aushalten.

Warum sollte Dir das peinlich sein? Weil es typisch „Mädchensache“ ist? Wir leben im 21. Jahrhundert und es ist schade dass es solche Vorurteile immer noch gibt. (Früher sind doch immer die Männer zur Jagd geritten oder nicht?;)) Wenn du gerne reiten willst dann tu es. Probier es aus. Egal was jemand darüber denkt oder sagt. Deine Freundin findet es bestimmt super dass du’s machen willst. Und deine Eltern sollten gegen so ein tolles Hobby nichts einzuwenden haben. Steh dazu.

Also wenn du dir einen Sinn dahinter überlegst was du fotografierst und daraus eine Geschichte zeigst? Zu welchem Fach ist das denn? Wenn du dir zb ein geschichtliches Thema überlegst, Kriegszeit oder sowas und dann nach Möglichkeit deine Omas/ Opas oder Bekannter deiner Großeltern danach befragst, von Ihnen Bilder machst und alte Bilder von Ihnen früher verwendest oder sowas? Text natürlich dazu. Oder etwas aktuelles? Durch Bilder auf Umweltproblematiken aufmerksam machen, oder sowas. Oder deine Schule gekonnt in Szene setzen. Oder die verschiedenen Kulturen und Schüler aus allen Ländern die an deine Schule gehen. Oder in den Zoo gehen und Tiere fotografieren die vom aussterben bedroht sind und darauf hinweisen warum wieso und was man dagegen tun kann oder so. Sollte irgendwie halt einen Sinn dahinter haben.

Hey ich kenne das, hatte mal eine Nacht total Panik dass ich einen Hirntumor habe und nichts davon weiß. Ebenso hätte ich schon Angst dass ich Atemnot bekomme wenn ich was esse was ich noch nie gegessen habe oder das etwas passiert wenn ich ein Medikament nehme dass ich davor noch nie genommen habe. War schwer damit umzugehen am Anfang. Mir hat geholfen auf jeden Fall mich ganz ruhig hinzusetzten und ganz ruhig zu atmen. Hilft bei jeder Art von Panik. Sag dir selbst du bist sicher und Dir geht’s gut. Mach Musik an die dich beruhigt und bei der du dich wohl fühlst. Wenn du etwas wie Atemnot wirklich zu fühlen meinst mach dir bewusst dass das alles in deinem Kopf ist und eher Auswirkungen/ Symptome der Angst sind. Nehm Dir Zeit für dich und zieh dich in dich zurück bis es dir wieder besser geht, oder sprich mit jemanden wenn jemand gerade dabei ist, dem du vertraust wie es dir gerade geht und derjenige kann dich dann beruhigen. Gute Besserung!