Hallo Sylina,
das kann viele verschiedene Ursachen haben, die erst mal der Arzt abklären muss. Reizblase, Entzündung, schwacher Beckenboden, Überlaufblase,Verwachsungen, etc....
Zum Trainieren eines schwachen Beckenbodens gibt es Kugeln (ähnlich Liebeskugeln) in verschiedenen Größen und Gewichten, die sogar verschrieben werden können. Es gibt aber auch noch andere Möglichkeiten ,je nachdem,was der Auslöser ist.
Daß deine Symptome extrem unangenehm sind, kann ich gut verstehen. Viele Frauen trinken dann so wenig wie möglich, was aber falsch ist.
Was du machen kannst, ist versuchen tagsüber mehr zu trinken und zu festen Zeiten aufs Klo zu gehen, egal, ob du musst, oder nicht. Damit kann man seine Blase trainieren. Die Blase muss sich evtl erst wieder an eine volle Füllung gewöhnen. Die Zeiten zwischen den Toilettengängen werden dann mit der Zeit immer länger. Das genaue Prozedere sollte dir aber ein Arzt erklären, damit du nichts falsch machst.
Das Training mit "Liebeskugeln" dient der Stärkung eines schwachen Beckenbodens, das kannst du gefahrlos ausprobieren, aber das muß langfristig und konsequent durchgeführt werden. Und am Besten mit Anleitung durch den Urologen.
Du könntest auch versuchen, beim Radiologen immer wieder anzurufen und nach ausgefallenen oder abgesagten Terminen fragen, oder bei einem anderen Radiologen einen früheren Termin anfragen.