Das kann man so pauschal garnicht sagen. Aber Fakt ist, jeder Mensch hat mal ne schlechte Phase, die Herausforderung ist, daraus das beste zu machen. Nach dem Regen kommt die Sonne :)
Ich finde ja, solange Schach auch eine Sportart ist, ist es E-Sport erst Recht. Wenn wir Spiele wie CS:GO nehmen - da geht es darum wie gut deine Reaktionen sind, wie gut du mit dem Team harmonierst und wie gut du taktisch denken kannst. Das selbe bei League of Legends.
Diese Menschen trainieren Stundenland am Tag und laufen bzw. Kraft/Ausdauertraining müssen sie ebenfalls machen damit sie fit bleiben.
Schwer zu sagen. Zwischen 2-3 l an normalen Tagen und wenn ich trainiere dann können es auch mal 4-5 sein.
Im großen und ganzen gut. Zum Glück. Aber es kotzt mich an das alles zu hat und ich meine sozialen Kontakte nur übers Internet pflegen kann.
Festivals vermisse ich. Bars und Discotheken genau so. 5 Promille vermisse ich auch😂
Ich verhüte nicht da ich ein Familienmensch bin
Abwarten und Tee trinken. Das kommt noch :)
Ich lehne mich weit aus dem Fenster und sage dass es im Spätsommer oder Ende dieses Jahres dieser Blödsinn vorbei sein wird. Nicht zwingend weil er Virus weg ist sondern weil die Bevölkerung die Schnauze voll hat. Du kannst keinen Menscjen Monatelang isolieren. Menschen brauchen soziale Kontakte, wollen rausgehen und im Cafe sitzen.
ach komm. Troll hier wen anderen. Wieso geht man bei solchen Probleme zum Neurologen? Und das 13 mal. Manchen Leuten muss echt langweilig sein.
Ein Bodybuilder fokussiert sich meist nur auf seine Muskeln und macht wenn überhaupt sehr wenige Cardio Einheiten. Die sind ja auch nicht so intensiv wie z.B. bei einem Menschen, der nur seine Ausdauer trainiert.
Abgesehen davon kann ein Bodybuilder schon mal 120-130 kg haben. Da ist es schwerer nen Marathon zu laufen
Du kannst trainieren aber nicht mit 100% Leistung. Langsam und leicht angehn und die Muskeln nicht überanstrengen :)
Hallo,
wir gehen mal nicht vom schlimmsten aus. Evt. hast du ja Vitaminmangel oder sonstiges?
Liegt dir etwas am Herzen? Berückt dich etwasv
Ansonsten nicht warten, zum Arzt gehen. Oder eine Vertrauensperson.
Doch. Das kann sehr wohl passieren. Im Übertraining bzw. wenn du viel trainierst und deine Muskeln kaum Pause haben werden die Muskeln kleiner. Du wirst nicht schwächer. Aber optisch ist es eher so lala. Und falls du darüber nachdenkst ob du im Übertraining bist habe ich eine gute Nachricht für dich. Du bist es nicht. Wenn du im Übertraining wärst, wüsstest du es. Glaub mir. Das sind nicht nur physische Beschwerden sondern auch psychische
ich hoffe ich irre mich nicht aber genau so habe ich es in Erinnerung. Ansonsten wäre ich froh wenn mich einer korrigiert :)
Wird ein harter Weg aber es wird sich auszahlen.
zu allererst, mach die nächste 3-4 Monate eher mal ein Ganzkörpertraining. Also nicht Montag Brust Dienstag Rücken usw.. sondern 3-4 mal die Woche einfach den ganzen Körper trainieren. Das ist mal gut damit dein Körper gleichmäßig Fortschritte macht. Nach den 3-4 Monaten kannst du mal auf Split umsteigen, da gibt es gute Internetseiten wo du dich reinlesen kannst. Es gibt einen 2er 3er 4er und 5er Split.
Wobei 5er Split nur für die relevant sind, die etwas nachhelfen im Bodybuilding, für einen normalo ist das überhaupt nicht effizient.
ich z.B trainiere im 3er Split das heißt - Monat Brust Trizeps - Dienstag Rücken Bizeps - Mittwoch Beine und dann wieder von vorne. Bauchtraining usw. mache ich immer spontan und das bis zu 3 mal die Woche.
Jetzt das wichtigste: Essen
Gewichte heben ist nur die halbe Miete.
Du musst im Aufbau viele Kohlenhydrate essen.
55-65%
ca 30% Eiweiß
und der Rest sollte aus guten Fetten bestehen
Leben und leben lassen. Aber ich kann es nicht leiden wenn man krampfhaft zeigen will dass man Homosexuell ist. Aber mich gehts ja nichts an. Habe mit solchen Leuten selten was zu tun gehabt
Also wenn das nach einem Monat schon so aussieht weiß ich nichr wie das ausgehen soll. Ich weiß, im betrunkenen Zustand will man sowas nicht lesen aber ich hätte nicht mal Nerven für so eine Frau. Bei mir wär die unten durch dafür ist mir meine Zeit zu Schade
Ich weiß kein anderes Wort dafür aber im Winter falle ich immer in eine Art Depression. Negative Gedanken, schlecht drauf, müde. Ab Frühling gehts dann wieder Berg auf. Bis der Winter kommt. Ansonsten bin ich ein sehr positiver Mensch und lache viel :)
Wenn du Sport betreibst verlierst du ohnehin viel Wasser. Wenn ich im Fitnessstudio bin, trinke ich gute 3,5 - 4 l. Zu Hause auch um die 1,5 - 2. Alles gut. Eine Hyperhydration ist dennoch nicht ohne. Aufpassen :)
Gut. Teilweise sogar zu gut. Meine Familie ist ziemlich wohlhabend. Mein Vater gab mir alles was ich wollte (im Nachhinein nicht so gut). Meine Mutter aber setzte mir immer die Grenzen und machte mir immer klar dass ich nicht alles haben kann. Aber ich kann zum Glück sagen, dass ich eine gute Kindheit hatte. Ist nicht selbstverständlich
Bin jetzt 21 und wenn man älter wird, ist man schlauer, mittlerweile erarbeite ich mir alles selber.
Da ich im 5er Schichtsystem arbeite stehe ich zwei Tage um 3 Uhr auf. 2 Tage um 11 Uhr und 2 Tage um 19 Uhr.
Um diese Uhrzeit kann man Gutefrage echt vergessen. Nur komische Gestalten unterwegs