Jaa! In der Regel sind alle Verben Prädikate... Die Reihenfolge ist also: Subjekt -Prädikat-Objekt. Bsp: Ich bin ein Mensch. (Bin = eine Form von sein)

Fast nur Brust und Trizeps! Aber im Gesamtpaket sicherlich die beste Übung für den Rumpf. Aber die Schmerzgrenze liegt zu tief um sie als optimalste Übung zu bezeichnen...

Es gibt so ein Spruch aus dem ersten Spongebob-Film :D Da heißt es "Ehre wem Ehre gebürt! Respekt vor den Toten!" Jedoch weiß ich nicht ob du in diesen Sphären suchst :) Für Details melde dich :)