Hab ein ähnliches Problem ...

Tatsächlich habe ich aber ein Hörprob und rede genauso laut wie es bei mir ankommt. Paradoxerweise rede ich aber leiser ... und es geht Leidensgenossen ähnlich so ...

Ist jetzt ein Schuss ins blaue und vlt liege ich auch völlig falsch, aber lass mal dein Hörvermögen testen ....

Ich lese viel und auch öfters laut ... hilft mir!

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Da Du dies auch dem Tag Psychologie zugeordnet hast ein paar Psycho-Tricks^^

Achtsamkeitsübung, versuche deine Atmung in Gedanken zu visualisieren. Stell vor wie die Luft in dein Mund eintritt, sich dort sammelt, langsam die Luftröhre hinabströmt usw. Im Idealfall schaffst Du es damit, dich auf einen Gedanken zu fokussieren und Störungen auszublenden. Nebenbei wird dadurch auch dein Puls und Atmung verlangsamt, beides Symptome für Stress. Diese Technik bedarf einiger Übung.

Realitätsprüfung/Satelitenposition: Damit ist gemeint, die Situation von "ausserhalb" zu betrachten und seine Empfindungen und Wahrnehmungen zu überprüfen. Habe ich gelernt(davon geh ich mal aus^^)?, gibt es eine konkrete Gefahr, liegt mir der Stoff usw. Auch hier ist es hilfreich sich vorzubereiten.

Aüssere Einflüsse: Sieh zu das Du nicht hungrig, durstig,verschwitzt, unausgeschlafen usw. bist. Diese Faktoren auch, wenn sie konkret mit der Prüfung nichts zu tun haben, beeinflussen unser Empfinden.

Ansonsten schadet Dextro-Energy(Traubenzucker) direkt vor der Prüfung auch nichts, das holt nochmal ein paar Punkte an Leistung heraus.

Viel Erfolg in Zukunft

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Du gibst deinen Ängsten in deinem Kopf eine Plattform. Vielleicht versucht du mal in deinem Kopf einige überraschende Wendung zum positiven mit einzubauen? Das muss man bestimmt üben, kann aber klappen^^ Ansonsten versuch für dich passende Gedankenstopps(google das bitte) zu finden.

Ein Versuch diese Ängste niederzuschreiben, könnte vielleicht auch hilfreich sein?!

Krankhaft wird es erst dann, wenn diese Ängste dein tägliches Leben beeinflussen und sich z.B. zu Depressionen entwickeln.

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Es deinen Eltern erzählen ...

würde mir aber jetzt nicht so die Sorgen machen ... klingt eher nach einen Irrtum und deine Eltern werden wissen was zu tun ist.

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Aufgrund welcher Tatsachen darf man ins Heim geschickt werden?

Hallo, Ich bin 16 Jahre (in 2 Monaten 17) und lebe bei meinen Eltern und gehe noch zur Schule. Ich habe nur sehr gute Noten (Schnitt von 1,5), komme nie zu spät nach Hause bzw. sage ich vorher Bescheid (anrufen, Zettel hinlegen), ich trinke keinen Alkohol, rauche nicht, gehe nicht auf Partys und nehme auch keine Drogen. Zurzeit hab ich kaum Zeit gehabt um mein Zimmer aufzuräumen wegen Schulaufgaben, Lernen für Schule generell und Weihnachtsvorbereitungen. Nun holt mich mein Vater heute total wütend von meinem Freund hab weil ich bei ihm übernachtet hab (was vorher abgemacht war) und er sagt er schickt mich ins Heim, möchte mir mein Austauschjahr verbieten ( Ich habe mich für ein Stipendium beworben und muss noch 2 Monate auf die Antwort waren) möchte bei den Eltern meines Freundes anrufen, um zu sagen das ich mein Zimmer nicht aufräume. (Was ich ja schon mal sehr sinnig finde) und schreit mich an. Im gleichen Satz sagt er mir noch ich soll den Weihnachtsbaum für Weihnachten schmücken und das Haus dekorieren?! Ich habe nichts verbrochen, ich habe einfach mein Zimmer nicht aufgeräumt, bzw. es war nicht schlimm nur eben wie das bei einem normalen Teenager heutzutage so ist.

Ich versteh einfach nicht mehr, was da los ist und wenn ich mit meinem Vater reden möchte werde ich nur angeschrien, als dumm bezeichnet und keiner hört mir zu.

Nun möchte ich euch gerne fragen aus welchen Gründen, darf man sein Kind "einfach so" ins Heim stecken? Ich kann mir nicht vorstellen das man wegen solchen nichtigen Gründen (Zimmer aufräumen, schlechte Laune haben wg. Stress von Schule & Co.) einfach ins Heim geschickt werden kann, weil die Plätze dort ja auch nicht gerade für alle da sind und es viele gibt die da wirklich hinmüssen. Ich bekomme auch langsam Angst vor diesem Mann, das er mir irgendetwas machen könnte. Falls das noch wichtig ist mein Vater ist 60 und ist somit um ca. 15 Jahre Älter als die Väter meiner Freunde und hat meiner Meinung nach so langsam keine Ahnung mehr was in unserer Welt so passiert. Ich könnte ja auch jedes Wochenende Party machen und mich voll laufen lassen aber sowas mache ich ja nicht.

Danke im vorraus für eure Antworten Lg Linanana

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Zunächst hat die "Familie" einen hohen Stellungswert in unserer Gesellschaft/Politik und niemand kann einfach so ins Heim gesteckt werden.

Eigentlich ist dies nur möglich, wenn das Kindeswohl gefährdet ist und es ein entsprechendem gerichtlichen Beschluss gibt. Sollten nun deine Eltern erklären, sich nicht mehr verantwortlich für dich zu sein/fühlen, können sie dies gerne tun und eine sehr unangenehmer Prozess wird gestartet.

Zunächst wird das Jugendamt versuchen die Sachlage zu klären und vermittelnd tätig zu werden, gegebenenfalls wird Hilfe angeboten. Danach gibt es verschieden Anhörungen vor Gericht ...dies gilt für alle Parteien.

In deinem Alter würde wahrscheinlich eine betreute Wohngruppe Gegenstand der Beratungen werden, die Kosten würden deinen Eltern auferlegt werden und das sind weit mehr, als ein normaler Unterhalt. Ein Heim halte ich in diesem Fall für ausgeschlossen.

Aber jetzt zum eigentlichen Problem ... auch Eltern sind nur Menschen und gerade zur Weihnachtszeit liegen da oft die Nerven blank. Anscheinend hat dein Vater irgendein Problem und Du als geringstes Glied in der Kette bekommst es ab. Da wirst Du im Augenblick wenig machen können, außer Kopf einziehen. Da Du die Vereinbarungen eingehalten hast und er trotzdem irrational handelt, wirst Du mit Vernunft nicht weiter kommen ... Warte die Feiertage ab und sprich ihn auf diesen Vorfall an und sag ihm wie sehr er dich verletzt hat und das Du ein Problem damit hattest ... Im Idealfall wird er es, in Ruhe betrachtet, einsehen, dass er nicht korrekt gehandelt hat.

Alles Gute

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