Hey Leute Nur aus reinem Interesse. Hat jemand von euch Erfahrungen mit intervallfasten gemacht und wenn ja, hat das gut funktioniert? Wie viel habt ihr abgenommen und in welchem Zeitraum, oder habt ihr euer Gewicht gehalten? Und gibt es bei dieser Methode auch den gefürchteten Jojo Effekt? Freue mich über eure Antworten :)
Hat jemand Erfahrung mit intervallfasten?
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