Jetzt kommt es wirklich drauf an, in welcher Klasse Du bist. Für höhere Stufen würde ich empfehlen, einige Zahlen zu nennen (z. B. wie viele Menschen weltweit soz. Netzw. nutzen, das Durchschnittsalter usw.) und vielleicht erläutern, wie und warum eben diese in den letzten Jahren so viel an Bedeutung gewonnen haben. Das Phänomen selbst kann man unter unterschiedlichen Gesichtspunkten betrachten, kulturwissenschaftlichen, ethnischen, psychologischen... Du könntest dich auch hier für einen Bereich entscheiden, auf den Du näher eingehst im Referat.

...zur Antwort

Wenn Du Win XP hast brauchst Du dafür die Windows CD. Damit kannst Du die Sprachunterstützung für ostasiatische Sprachen dann manuell installieren über die Systemsteuerung. Unter Win 7 kannst Du das auch ohne CD direkt in der Systemsteuerung.

...zur Antwort

Du könntest auch bei Google-Maps einmal schauen, was es für seen gibt. Sollte dann auch auf Englisch daneben stehen.

...zur Antwort

Das geht nur, wenn Dein Bloghoster es auch erlaubt, dass Du auf den Quellcode zugreifst. Bei blogger.com geht das, meine ich, bei wordpress.com nicht, nur bei einem selbstgehosteten Blog auf wordpress.org. Musst Dich evtl. etwas durch die Einstellungen kämpfen oder schau in die FAQs, ob Du den Quellcode überhaupt bearbeiten kannst. Wenn nicht, dann kannst Du leider auch keinen Code einbauen, außer vielleicht in einem Widget, dass auch die Eingabe von HTML erlaubt.

...zur Antwort

Das kommt drauf an, wo du bloggst. Für manche Anbieter gibt es PlugIns, mit denen man Umfragen erstellen kann. Bei WordPress gibt es das, meine ich, mit anderen Hostern habe ich nicht wirklich Erfahrung in der Hinsicht. Es kann aber auch sein, dass es gar keine PlugIns gibt. In dem Fall könnte man evtl. den Code für eine Umfrage direkt in den Post einfügen. Das setzt aber evtl. einige Kenntnisse voraus.

...zur Antwort

Ich bin ebenfalls bei all-inkl.com und habe bislang nur positive Erfahrungen gemacht. Das System ist recht einfach strukturiert, sodass man auch als Anfänger gut zurechtkommt und der Support ist klasse! Ich habe schon mehrere Anfragen geschickt und es hat nie länger, als eine Stunde gedauert, bis ich eine Antwort bekommen habe. Das habe ich so noch nie erlebt und allein deswegen würde ich mich jederzeit wieder dafür entscheiden. Ein guter Support ist nämlich Gold wert!

Noch ein Plus: die haben unter "Tools" die Möglichkeit eingebaut, WordPress direkt von dort zu installieren, sodass Du praktisch gar nichts mehr selbst installieren musst.

...zur Antwort

Also bei Wordpress und auch anderen Bloghostern gibt es die Möglichkeit, auch fertige Designs ein wenig zu bearbeiten, z. B. Farben anpassen etc. Für diejenigen, die keine Kenntnisse in HTML etc. haben sollte eg auch immer ein passendes Theme dabei sein. Sollte es sehr individuell werden, dann müssen einige Kenntnisse her. Ist leider so.

...zur Antwort

Im Grunde kannst Du auch erst mal die Themes durchsuchen, die im Admin-Bereich unter "Themes" aufgelistet sind. http://bit.ly/yYn6H7 Hier sind einige Beispiele (weiter unten), wo Du suchen könntest. Wenn da auch nichts dabei ist, google einfach mal nach guten WordPress-Themes. Viel Erfolg!

...zur Antwort

Du bist von Deinen Angaben her sehr schlank. Und ganz ehrlich: Du machst Dir viiiiiel zu viele Gedanken über Kalorien. Du bist 14! Da ist man mitten in der Pubertät, der Körper verändert sich von Tag zu Tag, es gibt so vieles, was man machen möchte, so vieles, was man tun muss. Und Du denkst ausgerechnet über Kalorien nach?

Iss so wie Du Lust hast! Iss langsam und eben das, was Dir schmeckt. Wenn Du merkst, dass die Waage plötzlich ein paar Kilos mehr anzeigt, schaltest Du einfach einen Gang runter und lässt mal die eine oder andere Pommes weg. Und iss stattdessen Obst und Gemüse. Aber in Deinem Alter ist das doch alles Pillepalle... Mit 30 kannst Du anfangen über sowas nachzudenken, denn da nimmt man nicht mehr so leicht ab. Aber jetzt...

...zur Antwort

Ich weiß nicht, ob Du rauchst, aber falls ja, könnte es damit zusammenhängen. Ich nenne es den Raucherbauch. Das habe ich sehr, sehr häufig bei jungen Frauen beobachtet, die lange rauchen. Der Körper ist im Vergleich zum Bauch eher schlank, der Bauch selbst ist recht schwabbelig und unförmig. Ob das weiter erforscht wurde, weiß ich nicht, ich beobachte das neben dem Studium, vielleicht werde ich darüber mal etwas schreiben.

Falls es damit nichts zu tun hat, hilft nur eine Ernährungsumstellung (ich vermeide immer das Wort Diät, denn die sollte man eigentlich vermeiden) in Kombination mit Fitness, damit das Fett wegkommt und die Haut dennoch straff bleibt. Auch wenn man immer am ganzen Körper abnimmt, irgendwann ist auch der Bauch dran.

...zur Antwort

Ich kann mich nur anschließen, das ist völlig normal und eigentlich sollte man das auch wissen, bevor man eine Katze zu sich holt, denn wer nur Bestes fürs Haustier will, informiert sich vorher.

Katzen sind Lebewesen und haben natürlich auch ein Bewusstsein. Du kannst nicht erwarten, dass sie immer das tun, wonach Die gerade lieb ist, dass sie gerade nicht in Deinen Stift beißen, der so verführerisch vor ihren Augen hin und her schwingt, dass sie nicht, nach Aufmerksamkeit trachtend, Deine Beine anspringen, wo der Rest halt nun mal zu hoch ist oder dass sie den ganzen Tag ruhig sitzen und nur dann zum spielen aufstehen, wenn Du gerade Zeit dafür hast. Deine Katze wird sich die meiste Zeit selbst beschäftigen, so wie Du es auch tust, sie wird vllt gewisse Gefühle gegenüber dem älteren Kater haben (das müssen die beiden unter sich klären, falls das mit dem Klo zu krass wird, kaufst Du einfach ein zweites) und versuchen, ihr Revier zu markieren. Und sie wird weiterhin mit Dir spielen und Deine Aufmerksamkeit für sich wollen, denn Du bist nun mal das Frauchen.

Dazu solltest Du Dir klar machen, dass nur DU weißt, dass all die tollen Sachen Katzenspielzeug sind. Katzen verfügen leider nicht über die gleiche Intelligenz wie Menschen. Du musst also verstehen, dass für die Katze eine Plüschmaus oder ein Kratzbaum eben nur eines von vielen Dingen in IHREM zuhause ist. Eine Katze lebt nicht in einem für sie vorgesehenen Raum, sie lebt überall. Und ein Kulli ist nun mal genauso zum Spielen geeignet, wie eine Maus oder eine Angel (mit der kann man aber schlecht alleine spielen). Außerdem möchte sie ja mit Dir spielen, ab und zu.

Vielen glauben, so ein Haustier zu haben, das ist sicher lustig, aber es ist eine riesengroße Verantwortung, wenn man nicht will, dass das Tier unglücklich aufwächst. Man kann Katzen aber auch ein Stück weit erziehen. Das geht aber nur soweit, dass man sie darauf konditioniert, dass sie gewisse Dinge in bestimmten Momenten nicht tun. Was sie tun, wenn Du weg bist, das weißt du ja nicht. Ein lautes "Nein" wenn sie etwas Verbotenes tun sollte reichen, nach einigen Malen wird die Katze es verstehen. Wenn sie beim arbeiten stört, heb sie einfach immer wieder auf den Boden, bis sie aufhört. Oder beschäftige sie kurz und effektiv, dann geht sie schlafen. Ich hoffe für Dich, dass Du dieser Herausforderung gewachsen bist, aber noch mehr hoffe ich es für das Tier.

...zur Antwort

Meiner Erfahrung nach funktionieren die Handys nicht mit deutschen Simkarten. Ganz genau kann ich Dir nicht sagen, wieso, aber es hängt mit dem deutschen Netz zusammen (ist ein anderes, als in Japan) und mit dem Verbindungsaufbau. Deutsche Simkarten sind in sich anders aufgebaut und japanische Handys sind nun mal für japanische Simkarten konzipiert, die wiederum mit einem anderen Netz verbunden werden.

...zur Antwort

Mein Onkel hat immer gesagt, man soll soviel essen, dass man am Ende noch etwas Platz über hat. Du solltest nicht hungrig vom Tisch aufstehen, aber auch nicht pappsatt. Außerdem sind mehrere kleine Mahlzeiten am Tag gesünder, als drei. Zwischendurch immer mal wieder Gemüse essen und vor allem mit Genuss. Es gibt kein zu wenig oder zu viel, wenn Du mit Dir und Deinem Essen zufrieden bist. Ernähre Dich mit Genuss, aber in Maßen. Hab Spaß beim Essen, aber übertreibe es nicht. Gönn Dir ab und zu mal etwas, dass Dir gute Laune macht. Dann ist es auch egal, was Du isst. Wenn Du Dich nicht selbst zu sehr drauf versteifst, wird Dir Dein Körper schon mitteilen, was für ihn das beste ist.

Und vielleicht ein wenig mehr Abwechslung. Kauf Dir ein paar Kochbücher und koch das, was lecker aussieht.

...zur Antwort

Was Du Dir angewöhnen solltest, ist folgender Leitsatz, den viele von der eigenen Oma kennen: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.

Denn: morgens tankst Du für den ganzen Tag. Du brauchst Energie (Kohlenhydrate) Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und auch etwas Fett, um tagsüber fit zu sein, körperlich und auch im Kopf, um in der Schule gut aufpassen zu können, um schnell denken zu können, um wach zu sein.

Außerdem: Den Tag über mehr Gemüse essen. Immer mehr Gemüse als Obst, das ist eine Faustregel. Nutella, was Süßes oder Eis ist ab und zu auch okay, jeder braucht mal ein wenig Zucker. Außerdem macht es doch gar keinen Spaß, wenn man sich nicht auch mal was gönnen darf! Aber auch normaler Käse, wie Gouda, ist nicht ungesund. Und Fisch essen, das ist ganz wichtig. Fisch enthält fast nur gesundes Fett und zwar das, welches bei der Fettverbrennung hilft. Ganz im Gegensatz zu Fleisch. Da solltest Du möglichst viel mageres Essen, Geflügel, vor allem Pute. Joghurt oder Quark sind auch super. Und ebi Brot wäre es nicht schlecht lieber zu Vollkorn oder zumindest Mischbrot zu greifen, statt zu reinem Weizentoast.

...zur Antwort

http://www.youtube.com/watch?v=kFrTOU2I9d0&feature=channelvideotitle

Hier sieht man alles ganz genau, wird handschriftlich vorgeschrieben.

...zur Antwort

Bei Deinem Gewicht würde ich das auf keinen Fall ohne ärztliche Aufsicht tun. Abnehmen kann sehr gefährlich sein, vor allem, wenn der Körper bestimmte Muster gewöhnt ist. Und wenn der Arzt meint, Du würdest nie schlank werden... Geh zu einem anderen, der Dich versteht. Es geht schließlich auch um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden! Übrigens bezahlen die meisten Kassen auch Ernährungsberatung in nötigen Fällen, sodass Du Dich an einen Experten wenden kannst. Nur der kann Dir genau sagen, wie Du das Abnehmen angehen solltest. Im Alleingang kann das sehr schnell daneben gehen. Und die verstehen einen meist auch besser, als Ärzte... Viel Erfolg!

...zur Antwort

In Deinem Alter solltest Du das auf jeden Fall mit Deinem Arzt abklären. Jugendliche brauchen ganz andere Mineral- und Nährstoffe und andere Mengen an Vitaminen. Es ist wichtig, dass Du beim Abnehmen nichts davon vernachlässigst (das passiert leider zu viele und die wundern sich dann, wieso sie ständig müde, schlapp und schlecht gelaunt sind). Wichtig ist auch, dass Du die Ernährungspyramide beachtest (Google hilft) und von Gesundem mehr isst, als von Ungesundem. Ernähre Dich ausgewogen und nicht jeden Tag gleich, bewege Dich genug und versteif Dich nicht zu sehr ins Abnehmen, denn dann wird es schnell deprimierend, Du verlierst die Lust etc... Ess das, was Du magst in Maßen und genieße es.

...zur Antwort
Wie kann ich langsam und gesund zunehmen?

Hi, ich brauche dringend Rat! Ich bin 15 Jahre alt, 162cm gross und 44kg schwer. Vor ca. einem halben Jahr/einem Jahr habe ich begonnen auf die ernährung zu achten und nurnoch sehr wenig/fast kein Süsses gegessen. Ich war nie übergewichtig oder besonders dick, sondern eigentlich ganz normal (52kg), aber durch die Mitmenschen in meiner Umgebung, die alle eher dünn sind, fand ich mich zu dick und nahm ab.(Ich ass einfach weniger und hab immer auf kcal geachtet...und keine Süssigkeiten) Jetzt plötzlich, sagen alle zu mir ich sei viel zu dünn und müsste unbedingt wieder zunehmen, ich selber fühle mich jetzt eigentlich wohl, aber weil ich meine Tage nicht mehr bekomme und mir viele das sagen, will ich nun wieder zunehmen. (Zielgewicht: 47/48kg) Ich habe mir vorgenommen nun langsam mein Tagesbedarf an Kalorien zu steigern... (Hatte vorher falsche Einstellung, dass man nur 1300kcal pro Tag darf... :( ) und nun will ich jede Woche 100 mehr und so langsam zunehmen... Im Moment nehme ich 1400kcal pro Tag zu mir, und ich versuche immer wieder nun noch mehr zu essen (1500-1600) aber hier kommt schon wieder mein schlechtes Gewissen... :S Was soll ich tun? Ist das eine gute Methode langsam zuzunehmen, indem ich mein Tagesbedarf immer wieder einbisschen steigere oder habt ihr einen anderen Tipp? Bitte helft mir! Ich will unbedingt auf 47kg kommen und dann das Leben wieder richtig geniessen können, ohne auf Kcal zu achten...!!

...zum Beitrag

Such mal im Internet nach der Ernährungspyramide. Wichtig ist, dass Du Dich auch weiterhin gesund ernährst und nicht versuchst, die Löcher mit Zucker zu stopfen. Eine größere Schale Müsli am morgen, eine größere Portion Kartoffeln oder so mittags, abends vielleicht mal einen Joghurt mit Obst, zwischendurch mal was zum Naschen ist auch wichtig, aber in Maßen... Wichtig ist auch, dass Du das, was Du isst, genießt!

Beim Ab- oder Zunehmen geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen Genuss und Muss zu finden. Es gibt ein Muss, das man zu sich nehmen sollte, aber man sollte sich nicht ständig zwingen müssen, irgendetwas zu essen. Ess das, was Du lecker findest, aber vielleicht einfach ein wenig mehr davon.

Übrigens sind auch 1400 Kalorien vielleicht noch zu wenig, zumindest, wenn Du zunehmen möchtest. So 1600 sollten es in Deinem Alter schon sein, fürs Zunehmen vielleicht 1800! Aber achte da nicht zu sehr drauf. Hab Spaß beim Essen! Und Kalorien zählen wolltest Du doch eh nicht :)

...zur Antwort