Ich werde ständig intellektuell unterschätzt. Was tun?

Also, zuerst kurz etwas über mich, damit ihr mich besser vorstellen könnt. Ich bin weiblich, 35 Jahre alt, sehe durchschnittlich aus. Ich bin sehr schüchtern, habe eine soziale Phobie und werde sehr nervös, wenn ich mit Menschen sprechen muss, die ich nicht sehr gut kenne. Das geht sogar so weit, dass ich oft keinen anständigen Satz rausbekomme und mit meiner piepsigen, leisen Stimme nur das allernötigste sagen kann. Meine Körperhaltung unterstreicht die Wirkung noch dazu. Es gibt immer wieder mal Menschen, die mich für sonderbar halten, dabei bin ich eigentlich ein ganz normaler Mensch mit normaler Intelligenz (psychiatrisch bestätigt) Wenn ich unter vertrauten Leuten bin, bin ich ganz ich selbst, ich rede, lache, mache Sprüche, bringe andere zum lachen… meine Stimme ist dann auch nicht mehr so leise und meine Körperhaltung ganz normal.

leider ist es so, dass mich viele Menschen, die mich nicht richtig kennen, dauernd unterschätzen. Man redet mit mir oft so, als sei ich geistig zurückgeblieben und man erklärt mir die einfachsten Sachen … man traut mir einfach gar nichts zu.

Das Problem besteht schon seit meiner Kindheit und es kränkt mich immer wieder. Am liebsten würde ich mal selbstbewusst kontern aber ich weiss einfach nicht, was da angebracht wäre….

Ich bitte euch, keine Antworten im Sinne von ‚es sollte dir egal sein, was andere von dir denken ‚ zu schreiben.

Das mag zwar in gewisser Weise so sein, aber so oft, wie ich ( drastisch )unterschätzt werde und wie eine geistig Behinderte behandelt werde, ist es einfach kränkend und belastend und schlägt mir ziemlich aufs Gemüt. Ich kann das nicht einfach immer ignorieren.

Wie könnte ich mich in solchen Situationen verhalten oder was könnte ich sagen, was höflich aber doch bestimmt rübergekommt?

Schule, Freundschaft, Psychologie, Gesellschaft, Liebe und Beziehung
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