Erhöhe deine Mahlzeiten auf 5 mal. Indem du 2 Zwischenmahlzeiten einbaust. Bitte jeder Zeit wieder.
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Wie oft isst du am Tag . Also wenn du ein eigenes Messgerät hast kannst du folgendes tun
Du misst deinen ersten Wert nüchtern dann essen und eine halbe Stunde nach dem Essen wieder. So machst du das vor jeder Mahlzeit und halbe Stunde danach das notierst du dir. Und machst das ca drei Tage lang.
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Hallo
Als erstes möchte ich Dir sagen, dass Du zu wenig Körpergewicht für Deine Größe hast. Dein Körper reagiert nur so auf Hunger. Ein BZ- Wert von 120 ist noch normal. Um fest zu stellen ob du Diabetes hast ,sollte Dein Hausarzt einen langzeit Blutzuckerprofil machen. Das kannst du auch selber machen wenn du ein Messgerät hast.
LG
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