Für einen genauen Ernährungsplan solltest du mal Google benutzen. Du musst ja auch selber gucken was DIR schmeckt. Ich empfehle ein Kaloriendefizit von 500 - 1000 Kalorien am Tag. Eher 500 wenn du auch noch Muskeln aufbauen willst

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Hört sich grundsätzlich an als könntet ihr prof. Hilfe gebrauchen. Aber so viel ich weiß, bringt das Nachwerfen wenig bis gar nichts, weil die "Glückshormone" oder whatever aufgebraucht sind und erstmal neu produziert werden müssen

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Dann such dir schon Mal einen neuen Job. In den nächsten zwei Wochen kriegste keine zwei Impfungen durch.

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Die müssen sich nur mit genug Geld die richtigen Leute ins Boot holen. Dann schaffen die das.

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Frauen sind zu intelligent - 80 %. Herzlichen Glückwunsch. Das ist das dümmste was ich diese Woche sehen durfte.

Aber mal ernsthaft: Grüne und Linke vertreten nun mal eher Themen die für Frauen interessant sind. Afd und Cdu andersrum.

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Protz auto? Nein. Wenn du einen nagelneuen a4 hättest, wär das auch kein protz auto, solange der unter 200 ps hat. Würde dir definitiv eher den golf empfehlen. Macht man als anfänger eig. nie was falsch mit. Aber pass auf, wenns geht such dir einen mit maximal 100 000 km gelaufen

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Nein passt schon. Gib ihr bös

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Du musst nur den Mut haben einen Typen anzusprechen. Wenn du die Initiative ergreifst wirst du sehen, dass es viel mehr Typen gibt die auf dein Aussehen stehen als du denkst. Klar wirst du auch mal einen "Korb" kriegen, aber mehr als Nein sagen können wir Männer auch nicht :)

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Bei mir im Büro ist das nicht mehr üblich. Ich hatte teilweise auch schon die Situation, dass ich auf ein "herein" gewartet habe und es kam nichts, dabei hatte ich das nur überhört und hab gewartet bis derjenige mir die Tür aufgemacht hat

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