Oh Mann...! Da sieht man mal wieder, dass Hilfesuchende hier nicht wirklich gern gesehen sind. Jeder schreibt nur das rein, was ihm in den Sinn kommt. Wirkliche Hilfe ist das ja nicht. Hey, ich suche Menschen, die vielleicht Ahnung haben von dem , worin ich nur einen Bruchteil verstehe. Wer lesen kann ist da echt im Vorteil. Ich habe erklärt dass das Formular aus vielen Dateien besteht, die extern ausgelagert sind, und sich dann zu diesem gesamten Formular mit all seinen Funktionen zusammenfügt. Meine Frage war lediglich ob mir jemand Hilfe geben kann, wie ich es schaffe eine Auswahl in das Formular einzubauen.

Im Übrigen: HTML wird 1 zu 1 interpretiert. Warum hat man dann PHP als die sicherste Variante hoch angepriesen? Da muss ergo ja doch mehr dahinter stecken. Leider bin ich in Sachen PHP nicht so bewandert.

Thema CSS: es heißt CSS und nicht XSS...! CSS ist nicht dafür gedacht, Homepages mit Funktionen zu versorgen. Da CSS eine reine Struktur gebende Alternative ist, um hier das Aussehen ins rechte Licht zu rücken. Ergo auch nicht dafür geeignet, derartige Formulare zu erstellen. Kommen wir zu Javascript. Darin steckt der Begriff....? Na...? Script... Oh...wer das weiß ist im Vorteil. Ergo sollte Javascript nicht wirklich als Alternative zur Auswertung und Sicherung von Formularen gelten.

Thema W3C: es gibt die Aussage von Erfindern, die besagen dass DOCTYPE Deklarationen gebündelt einen ganzen Haufen abdecken. Nun, ich habe verschiedene DOCTYPE Deklarationen eingesetzt, damit ich mir nicht die Mühe machen muss, zu suchen, welche Deklaration gerade für meine Bedürfnisse ausreichen oder ob ich denn nach einem halben Jahr eine neue Doctype setzen muss, nur weil die eine nicht mehr genügt. Ich umgehe hier schlicht und einfach auch den nationalen Aspekt. Doctype steht mir nach dem W3C in allen Varianten zur Verfügung, wenn ich mir unsicher über meine zu veröffentlichende Seite / Homepage bin. Ergo ist es mir erlaubt, verschiedene Varianten der Deklaration DOCTYPE zu nutzen. Erst lesen, dann meckern... Die in meiner Hilfesuche eingebundene Formularseite, zeigt nur das Script an, das bereits included wurde. Sprich, als fertiges Formular angezeigt wird. Nicht jedoch, welche Funktionsdateien sich im Hintergrund befinden...eben weil das Formular im Background zusammengeführt und als das Formular auf bestell.php angezeigt wird...eben includiert wurde. Wem die Seite nicht gefällt, möchte bitte die Augen schließen. Oder auf X klicken. Das Zeichen gibt es Dank moderner Technik und und Dank des C++ etc... Wer mir helfen möchte ist weiterhin willkommen. Es gab ja schon Ansätze, die dies ansatzweise taten... Dafür bin ich dankbar.

Nochmals: ich bin Anfänger. Die Formularseite www.mje-world.com/bestellung/bestell.php funktioniert einwandfrei. Das ist das Ergebnis des um-Bestellformulars von um-fritz.de ...

So, ich hoffe nun, mich für das Aussehen meiner Page nicht mehr rechtfertigen zu müssen. Denn ich halte absolut nichts von Wordpress und Co., die mich ja erheblich einschränken und, wie erwähnt völlig unsicher sind...so dass ich ergo gezwungen wäre, hier doch wieder auf PHP und Co. zurückgreifen zu müssen... Da bleib ich doch lieber ein ehrlicher Scripter, auch wenn sich hier und da mal Fehler einschleichen. Um ABER diese in PHP selbst vermeiden zu können, brauche ich hierbei die nötige Akzeptanz und Hilfe für mein Verständnis, das beides ich hier bisher nicht erfahren konnte... 

FAST ALLE.... ;)

Hallo... Ja, ich bin einer der vielen zehntausend Fans... Aber leider habe ich nicht alle vom Graf...(heul)...

Ich höre sie alle echt gern. Zwar nicht jeden Tag, aber gern...und die Lautstärke ist dann immer bis Anschlag......^^

Mach all das was Du sonst so jeden Tag machst. Das Long-EKG soll ja all das aufzeigen... Gruß MJE

Ich grüße Dich...:)

Na, du scheinst ja ein mächtiges Problem zu haben. Das Wachstum kann man nicht wirklich beeinflussen. Das liegt an den Dingen, die dir "in die Wiege" gelegt wurden. Darum spricht man auch darüber dass man ab einem bestimmten Alter komplett ausgewachsen ist, man dann nicht mehr wächst. Das ist meistens mit 18 - 21 Jahren durchaus gegeben.

Aber es gibt trotzdem Menschen, die mit 22 bis 27 Jahren noch minimal anwachsen. Während man ja im Jugendalter hin und wieder mal einen Wachstumsschub bekommt, haben es bereits die "Ausgewachsenen" nicht mehr so einfach. Sie können um ein paar Millimeter 0,5 - 4,0 cm zulegen, was aber nicht gesichert ist.

Sport ist gut für den Bewegungsdrang der Menschen. Wirklich beeinflussen lässt sich das Wachstum aber hier auch nicht. Dehnübungen, Strecksachen und so bewirken zwar einen kleinen Effekt, der sich aber schnell wieder - na - in Luft auflöst...

Auch der Schlaf beeinflusst das Wachstum nur gering. Man sagt zwar dass man meist im Schlaf wächst, da in dieser Phase der Körper sich entspannt und dergleichen. Ich würde daher raten, den Schlaf als Mittel zum Zweck zu betrachten. Wer aber eher einen Job hat, der anstrengend ist, viel stehen muss wie Kellner und Barkeeper, dem empfehle ich meistens, sich einen Ausgleich zu suchen, damit das kompensiert wird, was man hinter der Bar aushalten musste...

Aber, es gibt Menschen die kleinere Menschen sehr mögen. Vielleicht auch mal ein Wink für dich in die richtige Richtung, dir ergo nicht zu sehr mit deiner Größe den Kopf zerbrechen zu müssen...

In diesem Sinne...:)

Lieben Gruß MJE

Hallo, ich schlage dir vor, die Ruhe zu bewahren... Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird... Was machst Du sportmäßig und welche Nahrung nimmst Du zu dir? Nicht immer stimmt die Ernährung mit den Sportarten überein. Manche machen einfach eine Low Diät, die aber eigentlich keinen Sinn hat, weil eben die Sportart nicht dazu passt.

Ich persönlich halte von solchen Dingen nicht viel. Da der Körper auf etwas getrimmt wird, was nicht immer abschätzbar ist. Um "nur" für den Sommer gut auszusehen, brauche ich solche Diäten nicht... Viel effektiver ist regelmäßige Bewegung, Sport, der alle Körperpartien anspricht (Tennis, Fußball, Handball etc.). Was noch? Ach ja, statt ständig Auto zu fahren oder den Lift zu besteigen, empfiehlt es sich, auch mehr zu Fuß zu laufen, zu gehen und die Treppen zu nutzen. Das törnt nicht nur den Kreislauf an, sondern Du kriegst eine bessere Kondition. Da fühlst Du dich gleich besser. Wer sich zwingt, nur mal für ein paar Sommermonate, fit zu halten und dann auch noch die Ernährung entsprechend ist, ist falsch beraten...

Gruß und viel Erfolg trotzdem...

MJE

Hallo,

In der Sache bitte keine Zahlungen leisten. Der Grund: es werden von potenziellen Opfern Forderungen gestellt, die aber in keiner Weise rechtlich stimmig sind. Das Amtsgericht in Hünfeld warnt eindringlich vor der angeblichen Anwaltskanzlei und vor gefälschten Mahnschreiben. Leider kann es durchaus Leute betreffen, die öffentlich arbeiten und daher gezwungen sind, ihre Anschrift offen darzulegen. So geschehen bei mir. Ich bin ja Autor, habe eine Homepage und biete auf ihr an meine Leser meine Romane und kleine Fan-Artikel an. Wer öffentlich via Internet aktiv ist, muss immer auch damit rechnen, von dubiosen Geschäftsleuten solche Forderungen zu erhalten. Bitte stelle in jedem Fall Strafanzeige bei der Polizei. Die Staatsanwaltschaft kennt bereits diesen Fall in Frankfurt am Main. Ich erhielt, wie Du auch, in selbiger Sache identische Forderung, die ich heute gegen 16 Uhr bei der Kripo in Zittau angezeigt habe. Eine Empfehlung ist auch, sich bei der bezeichneten Firma Versandhaus Walz kundig zu machen, ob eine Registrierung in Ihrem Name existiert. Bitte keine Zahlung leisten...!

Ich hoffe, ich konnte ein wenig helfen...

MfG MJE...

Hallo an Dich...:)

Mach mal täglich nur 20 Situps mit Rumpfbeugen. Leg Dich dazu einfach auf den Teppich oder auf eine dünne Decke auf dem Fußboden und beuge deinen Oberkörper mit angespanntem Bauch nach vorn.

Drei Übungen mit fast gleichem Effekt:

1 Übung wie oben, mit geraden Rücken.

2. Übung wie oben, bloß dass Du deinen Oberkörper mit ausgebeugtem Rücken nach vorne ziehst und wieder zurück in die gerade Liegeposition kommst. Das ist etwas schwerer zu erklären. Aber ich denke Du weißt was ich dir erklären will...:)

3. Übung: auf den Boden in Hundestellung, Den Rücken so weit nach oben beugen dass Du einen extremen Katzenbuckel machst. Spanne dabei die Bauchmuskeln nur leicht an und atme dabei tief ein. Beim Zurückkehren in die Hundestellung atmest Du wieder aus und entspannst die Bauchmuskeln auch wieder. Mach das so oft Du kannst...:)

Übung 1 kannst Du auch im Stehen mit einer 5 bzw./und/oder 10 Kilo-Scheibe machen. Dazu halte dir die Scheibe mit beiden Händen hinter den Nacken. Beachte die bequeme Haltung deines Körpers (Beine in Schulterbreite aufstellen, Körper gerade halten). Beuge Dich nun so oft du kannst, nach vorn bis Du mit dem Oberkörper im rechten Winkel zu deinen Beinen bist. Spanne dabei leicht die Bauchmuskeln an (1 Übung).

Die oberen Trainingsübungen sollten für deinen Bauch ausreichen.

Du kannst auch dich einfach auf den Boden legen. Beine Anwinkeln. Sie dann so weit zu dir heranziehen wie es geht. Bauch dabei leicht anspannen...und diese Übung so oft wiederholen wie du kannst.

Viel Spaß dabei...:)

Hallo Kleener ;) - sorry für diese Spitze... Hallo...:)

Mal eine andere These, die eher eine Frage an Dich ist:

Welcher Abstammung bist Du ursprünglich?

Denn auch die kann ein Garant dafür sein dass Du kaum was für deinen Körper tun brauchst. Lies über alle hinweg, die dir nahe legen wollen, ein Angeber zu sein. Es gibt Afrikaner oder Araber, die von Natur aus so geschaffen sind dass sie wenig Fettanteile im Körper besitzen. eben weil deren Ernährung und andere Umstände in den südlichen Ländern sich stark von unseren unterscheiden.

Ein Tipp wäre, Dir mal genau anzusehen, wie Du dich ernährst. Was Du genauer zu dir nimmst. Ob mehr Ballaststoffe in deiner Nahrungskette enthalten sind oder so... Dann, welche tierischen Fette du in dich hinein lässt. Sorry, das klingt wieder negativ. Das ist keineswegs so gemeint.

Das aber kann sich im Laufe der nächsten Jahre ändern. Also später im gesetzteren Alter ab 35 bis 45 Jahren.

Ob die Sichtbarkeit der Adern dann auch etwas weniger wird, bezweifle ich aber. Meist verstärkt sich das im Alter noch mehr. Warum das so ist, mag ich bei dir auf deine Gene schieben. Es gibt schon viele Leute die das auch unschön finden, wenn ein Mann so knackig gut aussieht und dann aber die Adern förmlich hervor pieken...

Ich schätze mal dass Du viel Training für den Fußball machen musst. Zumindest was die Kondition angeht. Rennen, Dehnübungen, Laufen auf der Stelle, Tore schießen, Mannschaftsübungen und was sonst noch hier dazu gehört... Daher kann es sein dass Dein Körper die Reserven aus Regionen in dir holt, die noch Fettreserven haben.

Ein Tipp hätte ich da doch eventuell:

Versuche mal, deinem Körper mehr tierische Fette und Eiweiß zu geben. Dein Körper braucht da sicher mehr davon als ein Körper der einen anderen Fettanteil in sich hat. Du solltest ergo deinem Körper mehr von dem geben was er von dir verlangt. Und das scheint bei dir eben Fett und Eiweiß zu sein.

Ich hoffe dass Du so deinem Verbrauch im Körperhaushalt etwas aufpeppen kannst und dein Stoffwechsel dadurch anders angeregt wird als bei Sportlern, die auf ihre Linie unbedingt achten müssen. Vielleicht tut sich dann auch etwas was das krasse "Ausbeulen" der Adern angeht.

Aber bleib damit geduldig. Es kommt nicht sofort. Beobachte Dich dabei, wie es dir dabei geht, ob du dann auch mehr Training machen musst oder ob sich dein Körper dann entsprechend auf diese Umstellung bemerkbar macht.

Ich hoffe, dass wir nun ein bisschen aufgeräumt haben, mit bestimmten Dingen, was deine Ursprungsherkunft (Abstammung) und dein Sport dem Fußball angeht....:)

Ich sage auch dass Du glücklich sein darfst, dich nicht so verausgaben zu müssen, wie das andere in deinem Alter tun müssen. Auch wenn es dabei doch auffällige Unschönheiten (die Adern) gibt...

Gern kannst Du mir mal mehr verraten.

Bis dann...und viel Glück dir und Erfolg...:)

MJE

Hallo an Dich...Felix (du Glücklicher) :)

Boa! Du stellst deine User ganz schön auf die Probe. Aber das ist gut...:) So kommen wir wenigstens auch mal auf andere Gedanken...;)

Ich hab mir die Bilder der Figur mal etwas genauer angesehen. Weil es eben nur Bilder sind, wirken sie auf mich sehr plastisch. Ergo sehr unbeweglich und abstrakt. Sicher hat der Künstler mit der Figur ein bestimmtes Ziel vor Augen gehabt. Wo kann man denn diese Figur bestaunen?

Okay, ich betrachte so eine Figur nicht nur allein. Auch das Umfeld spielt für mich eine Rolle, ergo wo die Figur aufgestellt ist. Das rote Erscheinen des Materials zeugt davon dass sie aus einem Mix von verschiedenen Metallen (Kupfer etc.) hergestellt wurde.

Das Umfeld ist gut, jedoch die Figur selbst ist fototechnisch stark überlichtet. Ob da ein Blitzgerät genutzt wurde oder eine zu hohe Lichteinwirkung eingestellt war? Ich weiß es nicht. Mir scheint eher, es wurde ein Blitz dazu verwendet.

Zur Figur selbst muss ich gestehen, schien der Künstler nicht viel Zeit dafür gehabt zu haben oder es war seine Absicht. Für mich wirkt sie deshalb unfertig und daher vielleicht auch einfach. Das Gesicht der Figur macht einen positiven Eindruck. Die tanzende Figur scheint glücklich zu sein, darüber dass sie beweglich agil sein darf, so auch eine gewisse Freiheit und Leichtigkeit hat.

Das aber erkennt man am klötzernen Körper leider nicht. Ein Widerspruch in der Figur sehe ich ganz klar. Eben als wäre der Künstler mit ihr noch nicht am Ende seines Werkes angelangt...

Ich hoffe, Du hast nun eine gute Meinung von mir erhaschen können. Aber das scheint ja Dein Ziel zu sein...:)

Bis nächstes Mal, wenn Du wieder mal eine Meinung künstlerischer Schaffenskunst brauchst...;)

MJE

Hallo an Dich :-)

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Webcam in die Homepage zu integrieren. Ich empfehle dir einen Platzhalter dafür zu verwenden oder ein iFrame (integriertes Fenster) auf der Seite, wo du die Webcam positionieren willst. In der Regel kannst Du das schon allein mit CSS-Anweisung regeln bzw. erstellen. Denke bitte auch daran dass Du möglicherweise einen Server benötigst, auf dem Du die Daten ein- und ausgeben kannst, und Daten speicherst. Anbieter für einen Serverplatz gibt es genügend. Einfach mal vergleichen. Die iFrame oder den Platzhalter fügst Du per CSS-Anweisung einfach da an, wo es auf der Seite hin soll. Achte auch darauf dass Du eventl. genau deine Webcam, die Du hast, benennen musst.

Was der erste Antworter dir oben als Link übermittelt hat, sollte eigentlich helfen. Ich hab es mir angesehen und bin damit relativ zufrieden. Einfach mal ausprobieren...:-)

Tschüss...;)

Doping ist verboten...egal ob erst kurz vor dem Lauf oder ob das Zeugs bereits Stunden vorher eingenommen wurde.

Energy hat Inhaltsstoffe drin, die Dich zwar für einen kurzen Zeitraum aktiv machen, also aktiver als zuvor, haben aber die Eigenschaft dass Du dich danach noch schlapper als vor der Einnahme fühlen kannst...

Und wenn es hier um Schulsport geht, solltest Du die Finger wirklich weg lassen. Denn Koffein, Amphätamin und andere Stoffe, die in solchen Getränken enthalten sind, sind wirklich nicht erlaubt. Wenn Du erwischt wirst, kann Dich die Schule nach der Rechtsprechung in Deutschland von der Schule bis auf Weiteres suspendieren...verweisen... Das würdest Du sicher nicht wollen... Du bringst nicht nur dich in Bedrängnis, sondern auch die anderen, die deinetwegen auch auf Doping überprüft werden...oder ob sie zumindest daran teilnahmen... Für den Rektor, deine Schulkameraden und Lehrer ist das echt nicht gut... Und für dich ein Eintrag dein Leben lang in der Akte...

Also: lass es...

Hallo junger Mann...:) Ich würde dir raten, dir Zeit zu lassen. Dich auch zu fragen, woher Du denn wissen willst was Liebe bedeutet, wenn Du sie in dieser Form noch nicht haben durftest. Erst 17/18 Jahre jung... Boa, da hab ich noch ganz andere Dinge im Kopf gehabt und - okay - ich wusste da schon was Liebe ist... Dass Dir jetzt, erst mit 18 Jahren, einfällt, ein Bedürfnis von Liebe zu haben, ist für mich, ehrlich gesagt, nicht nachvollziehbar.

Ja, die Mädchen spüren sofort wenn ein Kerl zu ungeduldig ist. Wenn sich ein Kerl zwingt, endlich mal die Damenwelt kennen lernen zu wollen, obwohl er erst süße 18 Jahre alt ist... Oder steckt doch ein anderer Grund dahinter? Du @DinoExperte : warum bemerkst Du erst jetzt das Bedürfnis...? Erklär uns das doch mal... Oh klar: das ist nicht so einfach.

Nur 1: mach dich nicht selbst fertig damit. Die Passende kommt meist eh wenn Du es am wenigsten erwartest...;)

Glaube ergo nicht dass Liebe eine Pflicht ist, die man einem Mädchen unbedingt geben muss... Auch das ist ja eine Form des Verlangens, des Bedürfnisses. Oh, bitte: ich kenne das auch sehr gut... Ja.

Man darf nichts erwarten. Das merkt jeder sofort. Aber bei mir gab es einen ganz anderen Grund... Den aber erklär ich dir mal in einer PM (Private Message)....

Bleib also locker drauf und verbeiß dich nicht damit... Liebe kommt. Aber nur wenn Du sie nicht erahnst... Viel Glück...

Hi dear... Sorry dass ich über deine Freunde lachen muss. Die haben wirklich keine Ahnung. Du kannst behaupten dass du als Mann besonders bist. Gut so. Denn Du hast denen etwas voraus. Das zeugt nur davon dass deine Freunde das Hirn eine Ameise haben, und die haben sogar noch mehr in der Birne...

Lass Dich nicht dumm machen von ihnen. Die wissen doch nicht wirklich wer du bist. Das ist auch gut so...  Du musst niemandem was beweisen. Du bist glücklich? Sehr gut. Genial...! Das macht dich zu einem echten Kerl...

Also: lass die Kumpels quatschen und bleib so wie du bist... Man muss nicht Fußball, Football spielen oder einen Sportwagen fahren mit vielen PS oder mit den anderen über das weibliche Geschlecht lästern um ein Mann zu sein.

Nein, Du bist schon viel weiter als deine Kumpels. Sehe sie also bitte nur als Kumpels an. Einem richtigen Freund wäre das sicher völlig egal. ob Du nun feminin oder nicht bist. Und wenn Du das wärst, sei auch darüber glücklich. Denn so kannst Du im Gegensatz du deinen Kumpels die Frauenwelt besser verstehen als diese Riege...;)

Gruß MJE

PS: ich schreibe Romane. Aber ich will gern auch Action erleben... Habe auch Fußball gespielt, war in einer größeren Kreisliga. Aber ich lese auch gern Bücher, lerne gern Leute kennen. Charaktere sind mir wichtig. Egal ob Mann oder Frau. Hab ein MTB, gehe aber auch gern schwimmen. Spiele Klavier und Kayboard, aber im Gegensatz dazu gehe ich gern in ein Fitnessstudio. Dort hänge ich mich gern an die Hanteln oder an den Krafttower... Aber ich reiße auch Witze über alles Mögliche. Und mich selbst bezeichnen auch viele als feminin. Doch im Gegensatz zu dir, scheinen mich meine Friends zu mögen. Die Freunde bestehen aus Männern und Frauen...;)

Na dann...:)

Es liegt schon am Bindegewebe. Hallo erstmal...:)

Das ist das was deine untere Hautschicht zusammen hält. Ich erinnere mich an meinen Bruder. Wenn er sich zuviel zugemutet hat (zu schweres Gewicht an den Hanteln, zu viel gehoben, etc.), hat er auch diese reißerähnlichen Gebilde bekommen. Die bekommt er ab nun an scheinbar immer, sobald er wieder mal trainieren geht. Auch wenn man unregelmäßig trainiert, ergo man mehr Tage Pause einlegt als Trainingstage, kann es sein dass man solche roten Reißer bekommt. Sie entstehen aber nur an empfindlichen Stellen. Die oberen Arme in etwa der Höhe der Brust, da wo Arme und Körper praktisch sich treffen, Achselhöhlen, Unterarme (nähe Biege), im Schritt die Schenkel und in der Nähe der Kniehöhlen (Ober- und Unterschenkel (Wade)) sind also die Stellen, wo sich die bilden. Stimmt, die bekommst Du nicht mehr los, glaube ich. Sie verblassen nur.

Aber es wird von Sportärzten bereits erwähnt dass, wenn man regelmäßig ins Fitnessstudio geht, sich die irgendwann mal an deinen Sport gewöhnen und dann nicht mehr sichtbar sein sollen... Ist aber leider noch nicht bewiesen...

Dir viel Erfolg beim Training...:)

Hallo junger Mann,

ich habe gerade eine Recherche-Arbeit in Sachen Anatomie wegen einem Roman zu leisten. Nein, ich sage jetzt nichts zu deinem Nick. Denn das ist mir vorrangig egal. Du brauchst Hilfe, weshalb du dich hier befindest. Okay...:

Es kann viele Ursachen haben, warum sich für Dich dein Körper so verschoben ansehen lässt. Was mir auffällt ist dass Du eine nicht so korrekte Haltung hast, und das scheinbar schon länger. Mein Tipp ist ganz klar:

lass das Training (Krafttraining) weg. Gehe zu einem Therapeuten. Rückenschule ist okay. Jedoch solltest Du immer darauf achten dass Du gerade gehst, stehst, läufst und sitzt. Ich glaube aber auch dass, wenn du bereits einen Therapeuten hast, der nicht gut ist. Denn der würde deine "Schieflage" eindeutig sehen. Also schmeiß den Therapeut weg und gehe zu einen anderen. Erkläre ihm dein Problem. Er muss Dich dann begutachten. Gebe auch an ob Du bereits Schmerzen hast und wie sich diese Schmerzen anfühlen. Dann empfehle ich dir, solltest Du zuviel am Rechner sitzen, mal aufzustehen, ein paar Runden zu gehen, oder Rad zu fahren.

Bitte lass aber unbedingt den Kraftsport und derart schwere Belastungen für deinen Körper etwas weg. Also minimiere das Krafttraining, das ja eigentlich eh noch nichts für dich ist...

Der Therapeut handelt mit dir dann Termine aus, die auch die Kasse (AOK etc.) sicher für dich übernehmen wird, was die Kosten angeht. Gehe bitte dann zu allen Terminen, die Du vom Therapeut bekommen hast oder noch bekommen wirst. Es ist dir nicht geholfen wenn Du die Termine verschiebst oder gar "vergisst" oder du sie erst gar nicht wahr nimmst.

Ich kann es einfach nicht glauben dass man mit jungen Jahren schon so schwer zu kämpfen hat... Also was die Körperhaltung angeht...

Kriege also erst deinen Körper wieder gerade mittels der Hilfe mit einem Therapeuten... Dabei wünsch ich Dir viel Erfolg...

Alles Gute...

Kannst du dich dazu näher äußern?

Hallo, ich finde alle bisherigen Antworten fast gerechtfertigt. Es gibt kein echtes oder unechtes, normales oder unnormales Multikulti. Denn Multi bedeutet viel, aber nicht einheitlich.

Ich bin mir sicher dass Du das aber nicht gemeint hast. Gebe uns mehr Infos über das was Dich bewegt, über dein Verständnis von Multikulti... Was wäre für Dich "wirkliches" Multikulti...?

"Braun" steht für uns hier jedoch für National und nicht für Multikulti.... Haben wir da was falsch aufgenommen?

Gruß...

Hallo,

der Anfangsbuchstabe kann ein E, der zweite ist scheinbar ein m, der letzte im Name ist ein é wie im Name André. Nach dem Slash (Schrägstrich) ist die Abkürzung Mü zu sehen, scheinbar für München. Ich gehe auch, wie @rotmarder schon erwähnt hat, davon aus dass der Natur-Künstler in dieser Zeit in München gelebt hat. Es gibt ja eine Datenbank, in der Künstler von damals bis heute gelistet sind. Jedoch eindeutig den Name feststellen konnte ich auch nicht...

Ich wünsch dir viel Glück bei der Suche...:)

MJE

PS: es scheint sich um einen Künstler zu drehen, der noch nicht lange verstorben scheint oder gar noch leben kann...

Als Autor sollten einem die Ideen schon selbst einfallen. Entweder ich habe so viele Ideen, die ich in die Genres einbauen kann, dann schreib ich...oder ich hab keine Ideen und lass das Schreiben. Es ist ja nicht nur die Idee. Man muss recherchieren, Interviews geben, sich vor Ort kundig machen, sollte man viel über einen Ort schreiben, bei Charakteren ist es wichtig, Menschen zu beobachten, sich in Storys der Menschen hineinzudenken und so weiter.

Ich empfehle dir dringend, nur dann ein Buch / Roman zu schreiben wenn Du wirklich eine Idee hast. Charaktere sind sicher wichtig. Dafür aber so vielfältig dass man sie aus der Ferne nicht wirklich beurteilen kann, ob sie in mein Konzept für eine Novelle passen oder nicht. Da sollte man sich wagen, mit den Personen einige Interviews zu vereinbaren... Die Person, die du ausfragen möchtest, hat aber freie Entscheidung...

Um wirklich einen Charakter darzustellen, wie er ist, redet, wie er auf dich wirkt, was er tut etc..., braucht man ein gutes Gespür an Feinfühligkeit...

Ergo: hast Du eine Idee, schreib sie auf. Mach daraus ein Konzept. Beobachte Menschen und deren Begebenheiten, ergründe deren Charaktere, finde heraus warum sie so sind wie sie sind.

Oder du hast keine Idee, lass das Schreiben dann lieber. Sonst wird das Buch ein Flob...

Gutes Gelingen dir...

Übertreib den plötzlichen Bewegungsablauf nicht gleich. Es ist zwar gut, sich jeden Tag eine Stunde zu bewegen. Das tust Du ja bei Batminton mit dem ganzen Körper. Was ich echt super finde von dir....*daumenhochzeig* und *zwinker*... Aber diese plötzlichen Bewegungsabläufe können auch stressig sein, wenn du sofort von Null auf 100 einsteigst... Beachte bitte dass Du ja "jahrelang" nichts für deine Gesundheit getan hast. Der Körper wundert sich jetzt erstmal über deinen Drang nach Bewegung, er ist nun irritiert... Höre auf deinen Körper und gebe ihm Zeit, sich auf diese Abläufe einzustellen.

Hey, ich bin mir sicher, Du hast nun deinen Lieblingssport gefunden...:)

Bitte achte aber darauf dass Du anfangs nicht übertreibst.

Ein Tipp vielleicht noch am Rande:

bevor du jede Woche 2 - 5 Mal zum Batminton gehst, gehe dort hin. So hast Du bereits schon eine Aufwärmphase hinter dich gelassen, die deinem Körper signalisiert dass Du etwas Bewegung haben willst...

Viel Spaß dir...!

MJE

Hallo :)

Wenn du gerade erst anfängst zu trainieren, solltest Du wissen dass die richtige Ehrnährung (Eiweiß, Kohlehydrate, sowie pflanzliche Nahrung) in der Waage sein müssen. Auch solltest Du nicht verwundert sein wenn Du die ersten Tage, Wochen oder auch Monate erstmal abnimmst, statt an Muskelmasse zuzulegen. Das liegt daran dass sich dein Körper an dein neues sportliches Verhalten gewöhnen muss. Zuerst werden beim Training mit Muskelaufbau überschüssige Reserven angezapft, die durch das tägliche Muskeltraining einfach verbraucht werden. Erst wenn diese Reserven verbraucht wurden, schlägt dein Körper um auf Muskelmasse. Das aber muss durch die Aufnahme von Nahrung wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Da sonst der Körper an seine Grenzen stößt. Ergo du keine Bestandteile hast, die dem Muskelaufbau fördern.

Das Training sollte aus einer Aufwärmphase, einer Bewegungsphase und einer Trainingsphase, sowie einer Ruhephase bestehen. Die Nahrung sollte dir dabei wichtig sein. Pommes, Mc Donalts und Co. solltest Du daher eher nicht so oft besuchen. Achte neben den Proteinen und der Kohlehydrate aus tierischen Produkten auch immer auf den Ausgleich von Frischobst (Ananas, Kiwi, Kirsche, Apfel, Birne), Frischgemüse (rohe Gurken, Tomaten, Salate etc. oder warme Gemüsespeisen wie weiße Bohnen, gr. Bohnen, Spinat, etc.).

Die Menge an Rohkost wie Salat, an Gemüse als Beilage und die warmen Speisen Fleisch, Ei, Kartoffeln, etc. sollte sich ungefähr in der Waage halten.

Es kommt auch auf dein Immunsystem an. Das ist ebenso entscheidend wie das was du zu dir nimmst. Bei den Einen dauert es länger, bei anderen geht das schneller. Ich würde dir aber einen Trainingsberater für Muskelaufbau empfehlen. Den Du dann bitte auch behältst weil er Dich dann besser kennt und einschätzen kann.

Viel Erfolg dir :)